SpurtBMR

0
227
SpurtBMR

SpurtBMR. Legg inn alder, kjønn, høyde og hvor fysisk aktiv du er i kalorikalkulatoren, for å beregne ditt kaloribehov i løpet av en dag.

Daglig kaloribehov ved trening og fysisk aktivitet

Legg inn dine data som alder, kjønn, høyde og hvor fysisk aktiv du er i kalorikalkulatoren, og velg om du vil redusere vekt, opprettholde vekt eller øke muskelmasse. Legg deretter aktivitetsnivå, og angi hvor mange ganger du trener ukentlig. Klikk «Beregn!» for å få et estimat på ditt daglige kaloribehov.

SpurtBMR

SpurtBMR gir deg et estimat for hvor mye du må forbrenne av kalorier

Kalorikalkulatoren baserer seg på data du legger inn for å estimere kaloribehov i løpet av en dag, og avvik kan forekomme, ikke minst på grunn av at det kan være vanskelig å angi nøyaktig aktivitetsnivå og antall kalorier du forbrenner i løpet av en dag.

Relaterte artikler:

SpurtCoach

SpurtMarathon