OPPTIL 50%

PÅ ALT AV BRILLER, SKO, SEKKER OG TURFAVORITTER!

HØSTKUPP!

+10% EKSTRA MED RABATTKODE OK10

*SPAR 20% PÅ ALLE JAKKER MED KODEN JAK20


20-50% RABATT!


Smakfull smoothie med gresk yoghurt og sjokolademelk

Lær hvordan du kan lage en smakfull og sunn smoothie på 1-2-3. Stimulere smaksløkene med en smoothie med gresk yoghurt, søte kirsebær, banan og sjokolademelk!

Gir 2 serveringer
Tidsbruk: 5 minutter

Har du lyst til å lade opp før en løpetur med denne sunne smoothien laget med gresk yoghurt og sjokolademelk? Gresk yoghurt naturell har omtrent det dobbelte av protein og halvparten av sukkeret i en vanlig yoghurt. Å bruke en frossen banan i stedet for fersk hjelper å avkjøle smoothien uten is og skaper en kremet konsistens.

Ingredienser

1 toppet kopp frosne, mørke og søte kirsebær
1 frossen banan, kuttet i biter
1 kopp lett sjokolademelk
¼ kopp gresk yoghurt naturell
2 ts honning eller agavesirup
¼ ts mandelekstrakt
4 sjokoladekjeks, smuldret

Slik gjør du

Blande kirsebær, banan, lett sjokolademelk, yoghurt, honning eller agavesirup og mandelekstrakt i en blender. Kjør i blenderen til blandingen er kremet og glatt. Fordele på 2 glass. Topp hver av glassene med en del av den med smuldret sjokoladekjeks.

Næringsinnhold

273 kalorier, 53 g karbohydrater, 4 g fiber, 7 g protein, 4 g totalt fett, 1 g mettet fett, 145 mg natrium.

Relaterte artikler:

Skivet eple med geitost og Balsamicoeddik

Sunn snacks med krydrede pekannøtter

Om forfatteren

Legg inn kommentar


20-50% RABATT!

20-50% RABATT!

INNSPURT!

20-50% RABATT!