50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Slutt å kaste vekk tiden – start å trene NÅ

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Har du gått lenge og lurt på når du skal starte opp med trening? Tiden er inne, og du kan starte å trene NÅ. Lær hvordan!

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Start med trening NÅ

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Det mangler ofte ikke på tid vi bruker å tenke på hva vi skal trene og hvordan, men det er liten nytte uten handling. Du blir ikke i bedre form av å tenke på at du bør trene. Du må komme deg ut for å trene. I stedet for å vurdere hva du skal trene, når og hvor, bør du starte å trene NÅ. Det viktigste er å komme i gang. Mål og treningsprogram kan du utforme senere.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Hvordan komme i gang med trening

Å fokusere på treningen du må gjøre for å komme i den formen du ønsker, kan være overveldende. Derfor kan det være lurt å heller fokusere på hva du skal gjøre i dag. Hvis det er å jogge i 10 minutter gjør du det, uten noen nærmere analyse av hva som er hensikten med den joggeturen. Du må starte å trene NÅ, som et første steg for å skape kontinuitet i treningen og gjøre trening til en aktivitet du gjennomfører regelmessig. Regelmessig trening vil etter hvert bli en rutine, og når treningen blir en rutine, slipper du kampen det er å komme seg ut for hver eneste treningsøkt. For hver gode grunn til å trene kan det finnes 10 unnskyldninger for å ikke trene. Ikke la unnskyldningene dominere. Kom deg heller over dørstokken og ut for å trene!

Gjør det enkelt og motiverende å trene

For å komme i gang og greie å opprettholde treningen, bør du trene på en måte som er mest mulig motiverende. Gjør det enkelt å trene. Å sette seg for ambisiøse mål, og trene for mye og for hardt, kan være en sikker måte å kvele all motivasjon for å trene. Er du utrent eller har liten erfaring med trening fra før av, bør du trene med lav intensitet, fordi det kan gjøre det enklere for deg å gjennomføre ønsket trening. Gjennomføre korte, men hyppige treningsøkter.

Det skal være enkelt å starte å trene

Hvis du sliter med å komme i gang med trening og opprettholde treningen, kan det være fordi du har en oppfatning om at trening er for slitsomt eller hardt, eller at du trener for mye eller for hardt. Begge deler kan gjøre det vanskelig for deg å trene. For å komme i gang med og opprettholde trening, må du gjøre det på et nivå som passer for deg, og det er med moderate treningsmengder med lav intensitet. Etter hvert vil du kunne øke treningsmengde og intensitet i takt med at kroppen din blir sterkere.

Relaterte artikler:

Treningen som er enkel å komme i gang med

Løping: den enkle måten

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!