50%

MERKEVARESALG!

 

I RABATT PÅ MENGDER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG TURUTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Kaon er en ekstremt lett dunjakke som er enkel å pakke med seg.
 

Diablo Down Hoodie er fylt med 700-dun, som gir god varme på kalde dager.

THE NORTH FACE W Diablo Down

RAB

Kaon Wmns

RAB Microlight Alpine WmnS

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i der, vekt og varme er de viktigste faktorene.

3 199,-

1 499,-

1 849,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 1 500,-

Du får 20% i rabatt!

JANUAR

SALG!

3 999,-

2 999,-

JANUAR

SALG!

2 499,-

Du sparer 650,-

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Den har avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær.

Når det blir kaldere ute så er denne parkaen veldig god å ha. Lausanne III er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

Swims W Lausanne III Parka

Swims W

Davos III 

Swims

Zürich III
 

Når det blir kaldere ute så er denne 3-i-1 parkaen veldig god å ha. Dette er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

3 499,-

4 499,-

3 779,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 801,-

Du får 30% i rabatt!

JANUAR

SALG!

5 000,-

5 300,-

JANUAR

SALG!

6 200,-

Du sparer 2 421,-

Teknisk hybrid-jakke til allsidig trening, tur og perfekt som isolerende mellomlagsplagg. 

Den populære hybrid dunjakken til herre har blitt oppdatert med nytt mønster! Perfekt til et aktivt liv om vinteren. 
 

TUFTE M Lynx Hybrid

NORTHUG Bormio Tech Hybrid Ins

THE NORTH FACE W Belleview Stretch

Belleview Stretch Down Hoodie er konstruert med en blanding av ultravarm dun og syntetisk isolasjon.

1 499,-

2 599,-

999,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 900,-

Du får 40% i rabatt!

JANUAR

SALG!

2 499,-

3 499,-

JANUAR

SALG!

Du får 44% i rabatt!

1 799,-

Slanking – En enkel metode som fungerer for alle

2XU Aero Vent Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

2xu Form Stash

Hi-Rise Wms

649,-

Tightsen forbedrer luftstrømmen når du trener for å holde deg avkjølt. 

Du får 35% i rabatt!

Du får 33% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

999,-

Tightsen gir god dekning på alle de riktige stedene, slik at du får god passform. 

599,-

899,-

ANNONSØRINNHOLD |

TRENINGSDAGER!

OPPTIL

45%

 

I RABATT PÅ TRENINGSKLÆR OG TRENINGSUTSTYR!

Har du noen ekstra kilo du ønsker å kvitte deg med og vurderer en slankekur? Glem det. Lær hvordan du skal nå din idealvekt uten slanking og slankekurer.

Tufte Wear 

Hiking Pants Wms

899,-

Se hele utvalget!

RAB Torque Wmns

899,-

Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform. 

Du får 44% i rabatt!

Du får 40% i rabatt!

1 499,-

ANNONSØRINNHOLD |

1 599,-

En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.

Slank uten slankekurer

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

Se hele utvalget!

699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

Du får 59% i rabatt!

Du får 59% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

1 699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

699,-

1 699,-

Markedet flommer over av slankekurer i pulver og pilleform, og ingen av dem virker. Hvorfor? Ja, du greier kanskje å gå ned de ekstra kiloene, og kanskje greier du holde vekten noenlunde i noen måneder eller år, før kiloene kommer krypende tilbake. Siden restriktive slankekurer ofte innebærer at du spiser veldig få kalorier over lenger periode, vil kroppen senke forbrenningen for å spare energi, og du kan oppleve at slankingen gir minimalt med vektreduksjon. Å sulte seg selv i flere uker eller måneder, kan også føre til overspising når du skal spise normalt igjen etter slankekuren. Men det er håp. Det finnes en enkel metode for å gå ned i vekt som fungerer for alle. Trening. Regelmessig trening er det som kan bidra til at du går ned de ekstra kiloene du ønsker, og at disse kiloene blir borte for alltid.

Hvordan gå ned i vekt raskt og effektivt

Den beste slankekuren du kan ha, er å trene, og du må trene regelmessig. Regelmessig trening vil bidra til at du får jevnt over en høyere forbrenning. For at du skal gå ned i vekt fortest mulig bør du trene variert, både med tanke på hva du trener og med hvilken intensitet. Det vil være effektivt med tanke på gå raskt ned i vekt, men også fordi du vil ha en jevn og god formutvikling. Fantastisk! Du blir slank og når på samme tid idealvekten din!

Gå ned i vekt fortest mulig

Du vil selvsagt gå ned i vekt fortest mulig, men det som er viktig her er at du skal ha det bra, og at vektreduksjonen er varig. Når du vet det, vil det være enklere å være tålmodig, fordi du vet at du når målet ditt med å gå ned i vekt og vektreduksjonen er varig. Du må gjøre trening til en rutine, slik at det å trene nærmest går på autopilot. Har du først innarbeidet trening som rutine, slipper du å kjempe hver gang du skal ha på deg løpeskoene og komme deg ut for å trene. På den måten vil du gå ned i vekt sakte, men sikkert.

Slankekur på 14 dager med løping

Løping kan være den beste slankekuren av alle. Å trene løping vil gi kroppen ditt et løft med tanke på høyere forbrenning. Sett deg som mål å trene i 14 dager for å komme i gang med trening. Ta alltid utgangspunkt i eget formnivå, og ha en gradvis progresjon i takt med at kroppen din blir sterkere. Løpeturene vil ikke være lange, bare 5-10 minutter. Trene korte, men hyppige treningsøkter. Trene med lav intensitet for at det ikke skal være for hardt. Ha som mål å trene annenhver dag. Hvis du synes det er for mye, korte ned på løpeturene, og trene i 5 minutter. Hvordan føler du deg etter 14 dager? Sannsynligheten er stor for at dette gir mersmak, og at du fortsetter å trene.

Kostplan som en del av slankekuren

Trening vil gjøre deg slankere, og du kan gå ned i vekt selv om du spiser det samme du gjør i dag. Men for å ta et steg videre, bør du ha en kostplan som en del av slankekuren din med trening. I denne planen bør det inngå grønnsaker, grove kornprodukter, nøtter, bær og frukt. Spis magert kjøtt, og ikke for mye. Bruke sunne matoljer og unngå hardt smør. Kutt ut sukkerholdige drikker, også juice. Sjokoladen kan du fremdeles unne deg, og den må ikke være mørk!

Relaterte artikler:

Hvorfor slanking ikke fungerer

8 ukers treningsprogram for nybegynnere

2XU Aero Vent Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

2xu Form Stash

Hi-Rise Wms

649,-

Tightsen forbedrer luftstrømmen når du trener for å holde deg avkjølt. 

Du får 35% i rabatt!

Du får 33% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

999,-

Tightsen gir god dekning på alle de riktige stedene, slik at du får god passform. 

599,-

899,-

ANNONSØRINNHOLD |

TRENINGSDAGER!

OPPTIL

45%

 

I RABATT PÅ TRENINGSKLÆR OG TRENINGSUTSTYR!

Om forfatteren

Legg inn kommentar

1 189,-

HESTRA Army

Leather Heli GTX®

Lett og varm jakke med dunfyll. Den veier kun 410 gram.

2 200,-

ANNONSØRINNHOLD |

-46%

3 999,-

SWIMS

W Davos III 

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær

ANNONSØRINNHOLD |

6 300,-

-37%

1 319,-

DALE OF NORWAY

Cortina Basic M Masculine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-31%

1 389,-

ALFA Drift

Advance GTX W

Komfortabel tursko med hurtigsnøring, perfekt for utendørsaktiviteter.

ANNONSØRINNHOLD |

2 199,-

-37%

1 499,-

ICEBUG Haze M

RB9X GTX

Denne skoen er full av gode egenskaper. GORE-TEX® membranet gir komfortabel vanntetthet.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-21%

2 999,-

ALFA

Walk King Air GTX

En allsidig fjellstøvel med universell passform. GORE-TEX membranen sørger for vanntetthet og pusteevne.

ANNONSØRINNHOLD | 

3 999,-

-25%

1 549,-

SCARPA

Mescalito GTX

Mescalito GTX passer for fotturer i marka og på fjellet, til tekniske anmarsjer, via ferrata, eller som en robust og stabil hverdagssko.

ANNONSØRINNHOLD |

2 799,-

-45%

1199,-

DALE OF NORWAY Cortina Basic Feminine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

-37%

1 899,-

799,-

THE NORTH FACE

M Glacier Pro

Glacier Pro FZ gir lett varme, og er laget i et hurtigtørkende og pustende materiale. Hurtigtørkende og pustende. 

ANNONSØRINNHOLD |

1149,-

-30%

1 869,-

RAB

Nebula Pro

Nebula Pro-jakken er den varmeste av RAB sine nye Cirrus HL syntetiske isolerte jakker.

ANNONSØRINNHOLD |

2 499,-

-25%

1 569,-

SWEET PROTECTION Igniter 2Vi MIPS

Igniter 2Vi® Mips Helmet er en ekte all-mountain hjelm. Den har en hard skallkonstruksjon med utmerket ventilasjon og komfort. 

ANNONSØRINNHOLD |

2 299,-

-32%

735,-

RAB

Incline

Softshellbuksen er laget med Matrix ™ dobbeltvevet stoff, som gir vind- og værbestandighet.

1 299,-

ANNONSØRINNHOLD |

-43%