50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Slanking? Det er enkelt hvis du gjør det smart

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Er målet ditt å gå ned noen ekstra kilo? Orker du ikke tanken på slankekurer? Lær hvordan du skal nå idealvekten og holde den, uten slankekurer som likevel ikke fungerer.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hvordan gå ned i vekt raskt og effektivt

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Hvis du skal ha en varig vektreduksjon er det ingen god idé å rase ned vekt. Å tyne seg selv med minimalt av kalorier over en lenger periode vil før eller senere føre til at du sprekker, og risikoen for at du overspiser når denne perioden er over er stor. Å rase ned i vekt er derfor ikke løsningen. Det er heller ikke slankekurer. Slankekurer i form av pulver og piller er ikke løsningen på for å gå ned i vekt. I verste fall risikerer du helseskader hvis du følger kurer som du ikke vet hva inneholder. For at du skal gå ned i vekt raskt og effektivt må du trene. Det er den beste måten å slanke seg på for at du skal nå din idealvekt og greie å opprettholde vekten. Trene variert med tanke på hva du trener og med hvilken intensitet. Å trene med variert med vekslende intensitet kan bidra til at du øker forbrenningen av kalorier og fett, noe som igjen vil bidra til at du går ned i vekt.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Trening for å gå ned i vekt raskt og effektivt

Hvordan du trener vil ha betydning for hvor raskt og effektivt du kan gå ned i vekt. Som vi allerede har vært inne på, vil hva du trener og med hvilken intensitet du trener for hvor raskt du kan gå ned i vekt. Ha som mål å variere for å gjøre treningen mest mulig motiverende. Å trene med lav, moderat og hard intensitet, kan bidra til at du har maks forbrenning av både kalorier og fett. Typisk vil trening med lavere intensitet over et lenger tidsrom forbrenne mer fett, mens hardere trening vil forbrenne mer kalorier. Noen treningsformer er mer effektiv enn andre, og du må gjøre en vurdering på hva som passer best for deg.

Matplan for å gå ned i vekt

Trening kan få deg ned i vekt uten at du legger om kostholdet, vel og merke hvis du ikke spiser mer. For at du enda raskere skal gå ned i vekt, bør du ha en matplan der du planlegger hva du skal spise. Ikke overraskende kan et sunt og balansert kosthold gjøre at du går raskt og effektivt ned i vekt, og greier å opprettholde vektreduksjonen. Spis mye grønnsaker, frukt, bær og nøtter. Spis mindre kjøtt og spis grove kornprodukter fremfor fine. Kutt ut søte drikker, også juice. Det er tomme kalorier som frarøver kroppen viktige vitaminer og mineraler, og som du legger på deg av. Spis sjokolade, og den trenger ikke være mørk!

Ned i vekt på 2 uker

Gjør et eksperiment der du trener regelmessig annenhver dag i 2 uker, samtidig som du har et sunt og balansert kosthold. Ikke overdriv treningen, og du trenger heller ikke gå på en diett. Spis vanlig sunn mat i normale porsjoner. Sannsynligheten er stor for at du vil ha gått noe ned i vekt, uten at det nødvendigvis har kostet deg veldig mye.

Det er enkelt å gå ned i vekt

Det er enkelt å gå ned i vekt når du trener regelmessig og spiser sunt, men det tar tid. Du blir ikke tynn veldig fort. For å bli tynn veldig fort må du redusere kaloriinntaket drastisk. Det er verken sunt eller en smart må å gå ned i vekt på. Sannsynligheten for at du går like raskt opp igjen er stor.

Relaterte artikler:

Slanking – en enkel metode som fungerer for alle

Den beste måten å slanke seg på

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!