Sett deg mål med SpurtGoal vektkalkulator

S

Lær mer om hvordan du kan sette deg mål for vektreduksjon med vektkalkulator, basert på kjønn, alder, høyde og vekt, kan sette deg vektmål og tidsbestemme når du skal ha nådd ditt mål for vektreduksjon.

SpurtGoal vektkalkulator

Legg inn kjønn, alder, høyde, vekt og vektmål, og tidsbestemme når du skal ha nådd målet ditt.

Sett deg realistiske mål

Det er viktig at du setter deg realistiske mål med tanke på hvor mye du ønsker å gå ned i vekt. For rask vektnedgang kan føre til at du tærer på musklene dine og ikke fett, noe som kan gå utover formutviklingen din. I tillegg har du en helsemessig risiko ved å gå ned for mye, for raskt i vekt. Konferere med din lege dersom du er usikker på hva som er forsvarlig.

Relaterte artikler:

SpurtBMI

SpurtWeight

Forfatter

Legg inn kommentar

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg