I RABATT PÅ SPORTSKLOKKER!

40%

FÅ OPPTIL

PÅ TEKSTIL OG SKO!

50%

SPAR OPPTIL

ULVANG Marius

Half Zip Ms

2 000,-

2 000,-

ULVANG Marius

Half Zip Ws

Rygghev med vekt

Begynn med kroppsvekt og legg til ekstra vekt gradvis for å gi korsryggen tilstrekkelig tilpasning når du gjennomfører rygghev med vekt. Lær mer om hvordan du skal gjennomføre øvelsen.

3 374,-

5 999,-

-44%

GARMIN

Forerunner 745

GARMIN

Epix Gen 2

-23%

10 299,-

7 942,-

Justere benstøtten slik at trykket blir jevnt fordelt på lårputen. Begynn med kroppsvekt og legg til ekstra vekt gradvis for å gi korsryggen tilstrekkelig tilpasning. Ikke stopp eller sprett i bunnen av heisen. Ikke senk vekten mer enn at du kjenner en mild strekk gjennom hamstrings og korsrygg. Full rekkevidde av bevegelse vil variere fra person til person.

RAB

Pulsar Pro

4 399,-

-43%

-40%

3 299,-

1 995,-

Se hele utvalget!

RAB 

Alpine Pro Wmns

2 499,-

999,-

SWEET PROTECTION

Supernaut PrimaLoft 

1 999,-

-50%

-50%

1 499,-

749,-

Se hele utvalget!

SWEET PROTECTION

Supernaut Windblock 

Enkelte individer kan trenge å holde nakken i nøytral stilling med plass mellom haken og brystbenet. Selv om artikulasjon av midje er vektlagt, kan noe hofteforlengelse gi plass til bevegelse. Hvis vekten er plassert bak hodet, fungerer nakkeforlengere som stabilisatorer.

Forberedelse

Plasser lårene utsatt på en stor pute og underbena under polstret skinne. Hold vekten til brystet eller bak nakken.

Hvordan utføre rygghev med vekt

1 359,-

2 099,-

-35%

GARMIN

Forerunner 45

GARMIN

Fenix 6X Pro Solar

10 199,-

Senk kroppen ved å bøye midjen til den er helt bøyd. Hev eller forleng midjen til overkroppen er parallell med bena. Gjenta.

Relaterte artikler:

Styrkeøvelser med rygghev

Rygghev muskler

Om forfatteren

PÅ TEKSTIL OG SKO!

50%

SPAR OPPTIL

60%

SKALLJAKKER

DUNJAKKER

TURBUKSER

SPAR

OPPTIL

LUKK

19 990,-

14 990,-

Momas Jason 2022
250w Bewo - GRATIS FRAKT!

-25%

Norges mest solgte el-sykkel!

LUKK

50%

PÅ TEKSTIL OG SKO!

SPAR OPPTIL

LUKK

40-90%

RABATT PÅ KJENTE MERKEVARER!

GJØR ET KUPP!

LUKK

5 499,-

3 849,-

ARC'TERYX Magnus Coat herre

-30%

LUKK

6 999,-

4 899,-

ARC'TERYX Beta SV

-30%

LUKK

1 499,-

899,-

RAB Torque - turbukse dame

-40%