Romaskin trening

0
78
Romaskin trening
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

Roing er lett å lære. Når du kan det grunnleggende, vil du være god på vei for å nå dine treningsmål. Lær mer om trening på romaskin.

Lær riktig teknikk

Ta deg tid til å se videoer som viser riktig teknikk dine før den første treningen. Å lære riktig teknikk fra starten av vil hjelpe deg med å ro bedre og raskere på sikt. Det vil også bidra til å forhindre skader, og hindre deg i å utvikle dårlige teknikkvaner som er vanskelige å bryte.

Utdann deg selv

Bli kjent med de grunnleggende tingene som vil være nøkkelen til din langsiktige suksess; Gunstige strekninger å ro, nyttige pusteteknikker, hvordan du kan være komfortabel med romaskin, og hva innstillingene på romaskinen har å bety.

Bygg opp gradvis

Når du først kommer på en romaskin, må du motstå fristelsen til å gjøre for mye for tidlig. I stedet må du fokusere på teknikken og lære å opprettholde et jevnt tempo.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Spor fremgangen din

Overvåking av fremgangen din er en av de beste måtene å holde deg motivert, og for å nå dine mål. Registrere alle treningsøktene dine for å holde oversikt over fremgangen.

Tren med en partner

Å finne en treningspartner kan gjøre en stor forskjell i å holde seg motivert for en ny treningsrutine.

Relaterte artikler:

Trening med romaskin

Intervall romaskin

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!