Rolig løping i 9 km

0
325
Rolig løping i 9 km
Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GARMIN

Fenix 5 Plus Sapphire

Carbon!

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i 9 km for å friske opp beina etter en langtur dagen før.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å gjennomføre rolig løping for å restituere beina etter langtur.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

  • 9 km rolig løping i kupert terreng

Restitusjonstreningen ble gjennomført i en fast løypa brukt til formålet. Turen gikk rolig tempo.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GJØR ET 

TRENINGSKUPP!

DU SPARER OPPTIL 40%

Relaterte artikler:

9 km rolig løping

Løpeprogram for 10 km under 45 min

Annonse fra X-LIFE