Rolig løping i 9 km

0
284
Rolig løping i 9 km


HØSTSALG!



Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i 9 km for å friske opp beina etter en langtur dagen før.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å gjennomføre rolig løping for å restituere beina etter langtur.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

  • 9 km rolig løping i kupert terreng

Restitusjonstreningen ble gjennomført i en fast løypa brukt til formålet. Turen gikk rolig tempo.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-life




Relaterte artikler:

9 km rolig løping

Løpeprogram for 10 km under 45 min

Annonse fra X-LIFESchwinn IC7 spinningsykkel er en tøff spinningsykkel fra en av verdens største merkevarer, kjent for sin kvalitet og unike design!