Rolig løping i 9 km


KLOKKESALG!

GJØR ET KUPP PÅ KLOKKER!



OUTLET

40-80% PÅ EN

MENGDE VARER!


Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i 9 km for å friske opp beina etter en langtur dagen før.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å gjennomføre rolig løping for å restituere beina etter langtur.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

  • 9 km rolig løping i kupert terreng

Restitusjonstreningen ble gjennomført i en fast løypa brukt til formålet. Turen gikk rolig tempo.

Relaterte artikler:

9 km rolig løping

Løpeprogram for 10 km under 45 min

Om forfatteren

Legg inn kommentar

40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!