Restituere raskere etter trening med med kaffe og kakao shake

0
326
Restituere raskere etter trening med med kaffe og kakao shake
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

MASTERFIT TP 300

7999,-


Etter trening har du behov for raskt å fylle opp igjen glykogenlagrene dine. En kaffe og kakaoshake med mandler gir deg energien raskt tilbake.

1 shake
Tidsbruk: 5 minutter

Ikke bare smaker kaffe godt i smoothies, men det kan også øke restitusjonen etter løpetreningen. Forskning viser at det å ha koffein og karbohydrater samtidig hjelper kroppen din å gjenopprette muskelglykogenlagre raskere enn karbohydrater alene. Naturlig kakaopulver – ikke nederlandsk prosessert eller alkalisert – gir antiinflammatoriske antioksidanter (og sjokoladesmak) for bare noen få kalorier. Mandler tilfører sprø tekstur og hjertesunt fett som hjelper deg med å holde deg mett.

Ingredienser

½ kopp kjølt kaffe
½ kopp fettfri melk
1 frossen banan, skivet
2 ss usaltede mandler
2 ts usøtet naturlig kakaopulver

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

SPAR

OPPTIL

40%


Slik gjør du

Blande kaffe, melk, banan, mandler og kakaopulver i en blender.

Næringsinnhold

259 kalorier, 38 g karbohydrater, 6 g fiber, 10 g protein, 10 g totalt fett, 1 g mettet fett, 56 mg natrium.

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!