50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Raskeste måten å gå ned i vekt

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Glem knallharde dietter der du sulter i uker eller måneder, eller pulver og pillekurer som kan være direkte helseskadelige. Lær deg hvordan du skal gå ned i vekt fortest mulig.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hvordan gå ned i vekt raskt og effektivt

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Hva det vil si og å gå ned raskt kan for mange å være å gå ned 2 kg i uka, eller gå ned 6 kg på en måned. Problemet med en slik tilnærming til slanking er at du må gå på et minimum av kalorier. Du må sulte deg, og det er ikke mye annet du har krefter til å gjøre dersom du skal slanke deg på denne måten. Å sulte deg slank er usunt, og kan ofte føre til overspising når slankekuren er over, som igjen fører til at du går raskt opp i vekt. Å gå ned i vekt fortest mulig handler om å skynde seg langsomt. Slanking er mest effektivt når du trener regelmessig og variert, og i tillegg har et variert og sunt kosthold.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Trening og treningsprogram for å gå ned i vekt raskt

Regelmessig og variert trening der du trener med vekslende intensitet er en effektiv måte å gå ned i vekt på. Når du trener med vekslende intensitet, vil det stimulere forbrenningen din, og du vil forbrenne mer fett og kalorier. For at du skal innarbeide en rutine på treningen, gjør du det ved å følge et treningsprogram for å gå ned i vekt. Et treningsprogram vil gjøre det enklere for deg å vite hva du skal trene, hvor mye og med hvilken intensitet. Sett derfor opp et treningsprogram som til enhver tid har en progresjon og er i takt med hva kroppen din tåler av belastning.

Hva du må spise for å gå ned i vekt fort

Hva du spiser vil ha stor betydning for i hvilken grad du skal nå ditt vektmål, og om du greier å holde vekten du ønsker. Et sunt kosthold er viktig for at du skal kunne spise deg mett til hvert måltid, og på samme tid få i deg færre kalorier. Sett opp en matplan for å gå ned i vekt. Kostholdsplanen bør inneholde rikelig med grønnsaker, belgfrukter, bær og frukt. Spis en liten håndfull nøtter hver dag. Spis grove kornprodukter, fullkornspasta, villris og poteter. Kylling, fisk og egg er gode alternativer. Styr unna sukker og sukkerholdige drikker, også juice. Drikk vann, kaffe og te.

Hvor lang tid tar det å gå ned i vekt

Jo mer du prøver å gå ned på et kortere tidsrom, jo større sannsynlighet er det for at du sprekker og går like raskt opp igjen. Den smarte måten å slanke seg på er å gå ned gradvis, sakte, men sikkert, på en måte som gjør at du slipper å lide deg gjennom uker og måneder med sulting. Trener du og har et sunt kosthold, vil det bidra sterkt til at uttaket av kalorier er større enn inntaket, og du går ned i vekt. Denne vektreduksjonen vil være mindre, men du går ned jevnt og trutt, og øker sannsynligheten for at du skal greie å holde vekten på sikt. Slanking handler om å endre livsstil, ikke gå ned 10 kg i løpet av en måte, for så å gå like raskt opp igjen. Opp og ned og like langt.

Relaterte artikler:

Hvor fort kan må gå ned i vekt

Slik slanker du deg på en sunn måte

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!