50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Rase ned i vekt

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Det er fullt mulig å rase ned i vekt på en uke eller to gjennom knallharde dietter og slankekurer, men sannsynligheten er stor for at du går like raskt opp igjen.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hvordan gå ned i vekt fortest mulig

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Hvordan gå ned i vekt fortest mulig er målet for veldig mange som slanker seg eller har planer om å gjøre det. Utfordringen med denne tilnærmingen til slanking er at du må ty til knallharde dietter eller slankekurer som kan være direkte helseskadelige. For å rase ned i vekt er du nødt til å leve på et minimum av kalorier, og det er de færreste av oss som klarer å gjennomføre det særlig lenge. Sannsynligheten for at du sprekker er stor, og etter en sprekk står du i fare for å å overspise, og vipps så er du raskt tilbake til samme vekt eller mer. Du blir en jo-jo slanker, i en evig runddans der du går opp og ned i vekt, helt du ikke gidder mer. Hvordan gå ned i vekt raskt og effektivt handler ikke om å sulte seg i uker eller måneder, men å trene regelmessig og ha et sunt og balansert kosthold. Ved å bruke denne fremgangsmåten går du kanskje ikke ned like raskt, men kan være en effektiv og sikker måte å gå ned i vekt og opprettholde vekten. Trening og sunt kosthold er en sunn måte å slanke seg på, og du slipper å gå sulten som en ulv i uker og måneder. Hvordan gå ned i vekt handler altså ikke om å gå ned 10 kg eller mer på kortest mulig tid, men ha en gradvis vektreduksjon over et lenger tidsrom, som gjør at du slipper å lide når du skal slanke deg. Å rase ned i vekt på 2 uker er verken sunt for kroppen eller for psyken din.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Hvordan gå ned i vekt fort uten å trene

Hvis det sitter langt inne å komme seg ut for trene, er det fullt mulig å gå ned i vekt uten å trene. Da må du ta tak i kostholdet ditt. Enten du trener eller ikke, så må inntaket av kalorier være mindre enn uttaket. Det blir enklere med et sunt og balansert kosthold. Sett opp en matplan for å gå ned i vekt. I denne planen bør du ha rikelig med grønnsaker, belgfrukter, bær og frukter. Nøtter i moderate mengder er også sunt. Spis grove kornprodukter, fullkornspasta, villris og poteter. Kylling, fisk og egg er gode alternativer. Styr unna sukker og sukkerholdige drikker, også juice. Hold deg til naturellyoghurter. Husk at kunstige søtningsstoffer på mange måter er enda verre enn hvitt sukker. Om du ikke går fort ned i vekt uten å trene, vil et sunt kosthold bidra til at du går ned i vekt sakte, men sikkert, men det fordrer at du ikke overspiser.

Rase ned i vekt på 2 uker

Hvis du fremdeles er tvil om det er lurt å rase ned i vekt eller ikke, kan du gjennomføre et eksperiment. Sett av 2×2 uker der du de første 2 ukene gjennomfører en knallhard diett med lite kalorier (ikke slankekurer med pulver eller piller!). Etter at du er ferdig med disse 2 ukene går du over til å spise normalt igjen. Etter nye 2 uker gjennomfører du en periode der du trener regelmessig (minimum annenhver dag) og har et sunt og balansert kosthold, og når du er ferdig med denne perioden. Evaluere disse periodene, og skriv ned hvordan du føler deg i etterkant av disse 2 to-ukers periodene. Hvordan gikk det? Hvilken metode vil du foretrekke? Sannsynligheten er stor for at du er helt gåen etter 2 uker med knallhard diett. Se ikke bort fra du kommer til å fortsette med regelmessig trening og et sunt kosthold etter du er ferdig med den andre 2-ukers perioden.

Relaterte artikler:

Raskeste måten å gå ned i vekt

Hvor lang tid tar det å gå ned vekt

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!