HØSTTURER!

SPAR OPPTIL 40% FØR DET ER FOR SENT


Siste innlegg

Gå vs jogge

Hvis du foretrekker å gå fremfor å løpe, lurer du kanskje på hvordan de to øvelsene sammenlignes. Lær mer om hvorfor du bør gå mer.

Jogging på tredemølle

Å trene på tredemølle er en populær aktivitet for å komme i form, og kan bidra til å redusere sjansen for mange sykdommer. Lær mer om jogging på tredemølle.

Jogging etter fødsel

Tiden etter fødsel er tiden for helbredelse og restitusjon, men mange nybakte mødre vil også komme seg i bevegelse. Lær mer om jogging etter fødsel.

Fordeler med jogging

Å finne tid og motivasjon for trening kan være en utfordring. Imidlertid er de fysiske og mentale helsemessige fordelene ved å løpe så verdt det.

Puls ved jogging

Løping og andre kardiovaskulære øvelser øker en persons hjertefrekvens. Den ideelle pulssonen for et individ å trene i, avhenger av alder, treningsnivå og nåværende aktivitetsnivå, samt om de har noen medisinske tilstander eller ikke.

HØSTTURER!

SPAR OPPTIL 40%

Ultra Omega 3 er den ferskeste og reneste norske lakse-omega 3 som finnes på markedet