BLACK

WEEK!

OPPTIL 56% RABATT!


Siste innlegg

Det perfekte løpet

Lær mer om det perfekte løpet, og hva du kan gjøre for å greie å holde et optimalt tempo gjennom et helt maraton.

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Hva er beste lengde på langturer?

Hvor lange skal langturene være? Avhengig av hvilken erfaring du har med å løpe maraton, kan du bestemme lengden på dine langturer. Lær hvordan! Selv om det ikke finnes noen endelig fasit på hva som er perfekt lengde på en langtur, er det mange treningsprogram som har en topp på 32 km på langturene. For mer erfarne løpere kan en topp på langturen være rundt 35-36 km. Målet for nybegynnere bør...