Du får opptil 79% rabatt på utstyr til hjemmetrening hos X-LIFE!

SALG PÅ SPORTSKLOKKER!

TRENING



HALVMARATON

MARATON

Trene intervaller for å løpe maraton under 4 timer

0
Trene intervaller for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan periodisere intervalltreningen til maraton for best mulig effekt.


Populære artikler

Smerter i leggen bak

Smerter i leggen bak

0
Smerter i leggen varierer fra person til person, men det føles vanligvis som en verkende eller skarp smerte. Lær mer om årsaker til smerter i leggen.

Fra utrent til å løpe 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene fra å være utrent til å løpe 5 km på 6 uker. 
Hva gjør fysisk aktivitet med kroppen

Hva gjør fysisk aktivitet med kroppen

0
Fordelene med trening strekker seg langt utover det å ha kontroll på vekten. Lær mer om hva fysisk aktivitet gjør med kroppen.

Kne låser seg

0
Knærne er noen av kroppens mest hardtarbeidende ledd som bærer mye av kroppens vekt. Når du føler at kneet er låst på plass, bli tilstanden gjerne kalt låst kne.
Hvordan gå opp i vekt fortest mulig

Hvordan gå opp i vekt fortest mulig

0
Leger anbefaler vanligvis vektøkning hos personer som konsekvent veier for lite, noe som kan forårsake en rekke helseproblemer.

KOSTHOLD

Hvor mange kalorier forbrenner man på en dag

0
Har du noen gang lurt på hvor mange kalorier du forbrenner hver dag? Beregne din basale metabolske rate med en kalorikalkulator.

Deilige energibarer med jordbær

0
Lær hvordan du skal lage smakfulle og energirike energibarer med jordbær og glutenfri havre!

Kalorier i ett egg

0
Egg er en god kilde til proteiner og inneholder mange viktige vitaminer og mineraler, men hvor mange kalorier er det i ett egg?

Lavt jernlager og trening

0
Jern er et viktig mineral kroppen trenger for å utnytte energien i kroppen optimalt. Lær mer om hvilken betydning jern har for at du skal prestere maksimalt på trening.

Hvor mye biff per person

0
Å arrangere en biffmiddag krever imponerende kulinarisk koreografi. Lær mer om hvor mye biff per person du trenger.

Fantastisk hjemmelaget granola

0
Granola kan være en fantastisk start på dagen, spesielt hvis granolaen er hjemmelaget og sunn. Lær hvordan du kan lage en sunn granola til frokosten!

Hva slags mat før trening

0
Idrettsutøvere og mosjonister leter alltid etter måter å forbedre ytelsen for å nå sine mål. Lær mer om hvilken mat du bør spise før trening.

Kutte ut sukker i en måned

0
Er du klar for å sette friheten din på prøve og kutte ut sukker i en måned? Test ut ditt forhold til sukker ved å kutte ut alt sukker i 30 dager!

PROFF TOUR DE FRANCE SPINNINGSYKKEL!

Siste innlegg

Går man ned i vekt av å ikke spise

Går man ned i vekt av å ikke spise

0
Så mye blir sagt om å gå ned i vekt at det kan være vanskelig å sortere fakta fra oppspinn. Her er sannheten om vanlige vekttapsmyter.
Styrke eller kondisjon først

Styrke eller kondisjon først

0
Trene styrke og deretter løpe. Eller er det omvendt? Spiller det noen rolle hvilken rekkefølge du trener styrke og kondisjon, eller er det irrelevant når det gjelder treningssuksess?
Vegetarisk burrito med ris

Vegetarisk burrito med ris

0
Raske og enkle, vegetariske bønner og risburritoer er en perfekt vegetarisk middag. Lær hvordan du lager vegetarisk burrito med ris.

LØPING

ABILICA

DUMBBELLS WALKING 1 KG

199,-

32%

Spar kr 476,-

ABILICA

Treningspakke CORE

999,-

1475,-

35%

Spar kr 746,-

ABILICA

Treningspakke rumpe

1399,-

2145,-