50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Normal muskelmasse for menn

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Muskelmasse kan være vanskelig å måle. Det avhenger av mange faktorer, som høyde, etnisitet og kondisjonsnivå. Lær mer om hva som kan være normal muskelmasse for menn.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Følgende oversikt er basert på denne studien. Selv om ny forskning er nødvendig, vil disse dataene gi deg en ide om muskelmasseprosent for menn i forskjellige aldersgrupper.

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Gjennomsnittlig muskelmasse for menn

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

AlderMuskelmasse i prosent
18-35 år40-44
36-55 år36-40
56-75 år32-35
76-85< 31

Hvordan måle muskelmasse

Det er noen få metoder som kan brukes til å måle muskelmasse, selv om nøyaktighet i noen tilfeller er tvilsom. Metodene inkluderer:

Relatert: Hvor mange prosent muskler i kroppen

MRI

MRI er sannsynligvis den mest pålitelige metoden for å beregne muskelmasseprosent. I en studie fra juli 2000 i The Journal of Applied Physiology (som siden har blitt gjennomgått og korrigert i 2014), brukte forskere MRI-undersøkelser for å undersøke hvilken påvirkning alder, kroppsvekt, høyde og kjønn hadde på muskelfordelingen av skjelett. Med MRI kunne forskere få en nøyaktig måling av muskelmasse, og fant blant annet en reduksjon i skjelettmuskelmasse begynte i det tredje tiåret, og at menn hadde betydelig mer skjelettmuskelmasse.

Målestokk

En måte å måle mager kroppsmasse på, ifølge University of California, Berkeley, er å bruke en kroppsfettskala, som bruker bioelektrisk impedanseteknologi for å måle kroppsfettet ditt. Når kroppsfettet er beregnet, kan du trekke fra dette tallet fra 100 for å få din magre kroppsmasse. Den eneste ulempen med å bruke en kroppsfett skala er at de ofte er unøyaktige og flere variabler kan påvirke resultatene dine.

Beregne din din fettprosent og magre kroppsmasse

Med SpurtFat fettprosent kalkulator, kan du beregne din fettprosent og mager kroppsvekt. Du kan gjøre beregner i to kalkulatorer, der den ene baserer seg på statistiske data, mens den andre baserer seg på kroppsmål (hals, midje og hofte (kvinner)).

Relatert: BMI vs fettprosent

Formel

Naval Physical Readiness Program anbefaler å bruke en formel som måler omkretsen av forskjellige kroppsdeler for å måle din omkretsverdi, som deretter plasseres i et diagram med beregninger av fettprosent. Du kan deretter bruke dette tallet til å beregne prosentvis vekt på kroppsmasse. Selv om denne metoden for å beregne kroppsfett og mager kroppsmasseprosent brukes av militæret, er den likevel ikke helt nøyaktig.

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!