50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Ned i vekt med proteinshake

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Produsenter av proteinshakes kan si at produktene deres hjelper til med å senke kroppsfett eller fremme vekttap. Men proteinshakes er ikke en magisk måte å gå ned i vekt på. Lær mer om hvorvidt du kan gå ned i vekt med proteinshake.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Noen studier finner at det å innta en høyere enn vanlig mengde protein i kostholdet ditt kan gi fordeler. For eksempel kan det å spise eller drikke produkter som inneholder mye protein hjelpe deg med å redusere kroppsfett, beholde magre muskler, føle deg mett og gå ned i vekt. Men bevis er begrenset. Og studier tester ofte mange proteinkilder og ikke bare proteinshakes.

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Å erstatte måltider med proteinshakes kan hjelpe deg med å redusere de daglige kaloriene dine, noe som kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Men med tiden må du begynne å spise fast føde igjen. Å spise fast føde kan føre til at overvekten kommer tilbake hvis du ikke gjør smarte matvalg. Og hvis du stoler for mye på proteinshakes for å erstatte daglige måltider, vil du gå glipp av de sunne fordelene med hel mat.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Siden protein har kalorier, kan inntak av for mye gjøre det vanskeligere å gå ned i vekt. Dette kan skje hvis du drikker proteinshakes sammen med ditt vanlige kosthold og du ikke spiser mindre kalorier eller trener.

Kostholdsretningslinjene sier at en gjennomsnittlig voksen trenger omtrent 46 til 56 gram protein om dagen. Denne mengden avhenger av vekten din og generell helse. Så lenge du har et sunt kosthold, trenger du sannsynligvis ikke å legge til ekstra protein gjennom proteinshakes eller andre kilder.

Husk at nøkkelen til å gå ned i vekt er å forbrenne flere kalorier enn du forbruker. Velg sunn mat, for eksempel:

  • Frukt
  • Grønnsaker
  • Hele korn som brun ris eller grovt brød
  • Fettfattige eller fettfrie meieriprodukter som melk, yoghurt og ost
  • Proteinrik mat som kyllingbryst uten skinn, egg, fisk, bønner, erter, linser, soyaprodukter, nøtter og frø

Og unngå å spise for mye mat med tilsatt sukker, salt eller mettet fett.

Legg også til fysisk aktivitet til din daglige rutine. Ha som mål om minst 30 minutters aktivitet, for eksempel rask gange eller jogging, de fleste dager i uken. Og tren styrke for alle store muskelgrupper minst to ganger i uken.

Relaterte artikler:

Proteinshake før trening

Effektiv slankekur på 14 dager

Referanser

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!