50%

MERKEVARESALG!

 

I RABATT PÅ MENGDER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG TURUTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Kaon er en ekstremt lett dunjakke som er enkel å pakke med seg.
 

Diablo Down Hoodie er fylt med 700-dun, som gir god varme på kalde dager.

THE NORTH FACE W Diablo Down

RAB

Kaon Wmns

RAB Microlight Alpine WmnS

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i der, vekt og varme er de viktigste faktorene.

3 199,-

1 499,-

1 849,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 1 500,-

Du får 20% i rabatt!

JANUAR

SALG!

3 999,-

2 999,-

JANUAR

SALG!

2 499,-

Du sparer 650,-

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Den har avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær.

Når det blir kaldere ute så er denne parkaen veldig god å ha. Lausanne III er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

Swims W Lausanne III Parka

Swims W

Davos III 

Swims

Zürich III
 

Når det blir kaldere ute så er denne 3-i-1 parkaen veldig god å ha. Dette er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

3 499,-

4 499,-

3 779,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 801,-

Du får 30% i rabatt!

JANUAR

SALG!

5 000,-

5 300,-

JANUAR

SALG!

6 200,-

Du sparer 2 421,-

Teknisk hybrid-jakke til allsidig trening, tur og perfekt som isolerende mellomlagsplagg. 

Den populære hybrid dunjakken til herre har blitt oppdatert med nytt mønster! Perfekt til et aktivt liv om vinteren. 
 

TUFTE M Lynx Hybrid

NORTHUG Bormio Tech Hybrid Ins

THE NORTH FACE W Belleview Stretch

Belleview Stretch Down Hoodie er konstruert med en blanding av ultravarm dun og syntetisk isolasjon.

1 499,-

2 599,-

999,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 900,-

Du får 40% i rabatt!

JANUAR

SALG!

2 499,-

3 499,-

JANUAR

SALG!

Du får 44% i rabatt!

1 799,-

Næringsinnhold i avokado

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Avokadoen er den fete frukten fra avokadotreet, vitenskapelig kjent som Persea americana. Lær mer om næringsinnholdet i avokado.

Tufte Wear 

Hiking Pants Wms

899,-

Se hele utvalget!

RAB Torque Wmns

899,-

Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform. 

Du får 44% i rabatt!

Du får 40% i rabatt!

1 499,-

ANNONSØRINNHOLD |

1 599,-

En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.

Avokado

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

Se hele utvalget!

699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

Du får 59% i rabatt!

Du får 59% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

1 699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

699,-

1 699,-

Avokadoen er rik på enumettet fett, og har en jevn og kremet konsistens. Den er mye høyere i fett enn de fleste andre frukt. Avokado har en unik ernæringsprofil. De inneholder mye fiber og er rike på vitaminer og mineraler, som B-vitaminer, vitamin K, kalium, kobber, vitamin E og vitamin C. Forbruk av avokado har vært forbundet med forskjellige helsemessige fordeler, for eksempel redusert risiko for hjerte- og karsykdommer. De er også veldig mettende og kan være nyttige for vekttap. Avokado kan spises rå, men brukes også ofte i matvarer som guacamole. Det er mange forskjellige typer avokado, som varierer i farge, størrelse og form. Avokado er vanligvis pæreformet til rund, og de kommer i mange forskjellige nyanser av grønt, alt fra blekgrønt til nesten svart når de er helt modne. Den mest populære typen heter Hass avokado, som er rund med svart hud.

Relatert: Er avokado sunt

Næringsinnhold i avokado

Avokadoen består av 73% vann, 15% fett, 8,5% karbohydrater (for det meste fiber) og 2% protein. En halv avokado (68 gram) inneholder 109 kalorier, tilsvarende 160 kalorier per 100 gram. Tabellen nedenfor inneholder informasjon om vitaminene i avokado per 100 gram.

Relatert: Er avokado en frukt

MengdeDagsbehov %
Vitamin A7 µg1%
Vitamin C10 mg11%
Vitamin D0 µg
Vitamin E2.07 mg14%
Vitamin K21 µg18%
Vitamin B1 (Thiamin)0.07 mg6%
Vitamin B2 (Riboflavin)0.13 mg10%
Vitamin B3 (Niacin)1.74 mg11%
Vitamin B51.39 mg28%
Vitamin B60.26 mg20%
Vitamin B120 µg
Folat81 µg20%
Choline14.2mg3%
Næringsinnhold avokado

Relatert: Hvor mange kalorier er det i en avokado

Karbohydrater

Sammenlignet med andre frukter, inneholder avokado veldig lite sukker. En halv avokado (68 gram) inneholder bare 0,5 gram sukker, i form av glukose, fruktose og galaktose. Netto fordøyelige karbohydrater er bare 1,8 gram for hver 100 gram avokado. På grunn av det lave sukkerinnholdet forventes de å ha en svært lav glykemisk indeks, noe som betyr at de ikke bør øke blodsukkernivået mye.

Fiber i avokado

Fiber opptar det meste av karbohydratinnholdet (79%) av avokadoer. En halv avokado gir 4,5 gram fiber, noe som er veldig høyt. Kostholdsfibre er en viktig kostholdskomponent med mange helsemessige fordeler. Det kan regulere appetitten, mate de vennlige bakteriene i tarmen og redusere risikoen for mange sykdommer. Avokado inneholder også gjærbare oligo-, di-, monosakkarider og polyoler, som er kortkjedede karbohydrater som enkelte ikke kan fordøye.

Fett

Avokadoolje er en utmerket kilde til gode fettstoffer, som har gunstige effekter på betennelse. Som en rik kilde til enumettede fettsyrer, er avokadoen en veldig uvanlig frukt. Den mest tallrike fettsyren er oljesyre, som også er hovedkomponenten i olivenolje. Oljesyre har vært knyttet til redusert betennelse og kan ha gunstige effekter på kreft. Avokadoolje er en flott kilde til sunt fett, og dyreforsøk tyder på en beskyttende effekt mot betennelse, hjertesykdommer og diabetes.

Vitaminer og mineraler i avokado

Avokado er rik på mange viktige vitaminer og mineraler. De mest tallrike er listet opp nedenfor.

  • Folat (B9): Avokado inneholder mye folat, noe som er viktig for normal cellefunksjon og vevsvekst, og er spesielt viktig for gravide.
  • Vitamin K1: Vitamin K1 er viktig for å forebygge blodpropp, og kan ha fordeler for beinhelsen.
  • Kalium: Et essensielt mineral, gunstig for blodtrykkskontroll og hjertehelse. Avokado inneholder faktisk mer kalium enn bananer.
  • Kobber: Et sporelement som er relativt lite i det vestlige kostholdet. Lavt kobberinntak kan ha uheldige effekter på hjertets helse.
  • Vitamin E: En kraftig antioksidant, ofte funnet i høye mengder i fet mat fra planter.
  • Vitamin B6: En gruppe relaterte vitaminer som hjelper til med å konvertere mat til energi.
  • Vitamin C: En antioksidant som er viktig for immunfunksjon og hudhelse.

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Om forfatteren

Legg inn kommentar

1 189,-

HESTRA Army

Leather Heli GTX®

Lett og varm jakke med dunfyll. Den veier kun 410 gram.

2 200,-

ANNONSØRINNHOLD |

-46%

3 999,-

SWIMS

W Davos III 

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær

ANNONSØRINNHOLD |

6 300,-

-37%

1 319,-

DALE OF NORWAY

Cortina Basic M Masculine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-31%

1 389,-

ALFA Drift

Advance GTX W

Komfortabel tursko med hurtigsnøring, perfekt for utendørsaktiviteter.

ANNONSØRINNHOLD |

2 199,-

-37%

1 499,-

ICEBUG Haze M

RB9X GTX

Denne skoen er full av gode egenskaper. GORE-TEX® membranet gir komfortabel vanntetthet.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-21%

2 999,-

ALFA

Walk King Air GTX

En allsidig fjellstøvel med universell passform. GORE-TEX membranen sørger for vanntetthet og pusteevne.

ANNONSØRINNHOLD | 

3 999,-

-25%

1 549,-

SCARPA

Mescalito GTX

Mescalito GTX passer for fotturer i marka og på fjellet, til tekniske anmarsjer, via ferrata, eller som en robust og stabil hverdagssko.

ANNONSØRINNHOLD |

2 799,-

-45%

1199,-

DALE OF NORWAY Cortina Basic Feminine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

-37%

1 899,-

799,-

THE NORTH FACE

M Glacier Pro

Glacier Pro FZ gir lett varme, og er laget i et hurtigtørkende og pustende materiale. Hurtigtørkende og pustende. 

ANNONSØRINNHOLD |

1149,-

-30%

1 869,-

RAB

Nebula Pro

Nebula Pro-jakken er den varmeste av RAB sine nye Cirrus HL syntetiske isolerte jakker.

ANNONSØRINNHOLD |

2 499,-

-25%

1 569,-

SWEET PROTECTION Igniter 2Vi MIPS

Igniter 2Vi® Mips Helmet er en ekte all-mountain hjelm. Den har en hard skallkonstruksjon med utmerket ventilasjon og komfort. 

ANNONSØRINNHOLD |

2 299,-

-32%

735,-

RAB

Incline

Softshellbuksen er laget med Matrix ™ dobbeltvevet stoff, som gir vind- og værbestandighet.

1 299,-

ANNONSØRINNHOLD |

-43%