Motivasjon til å begynne å trene

0
128
Motivasjon til å begynne å trene

Motivasjon for å begynne å trene. Sliter du med motivasjonen for å komme i gang med trening? Del dine erfaringer på Spurtforum og få tips og råd til hvordan du kan få økt motivasjon for trening.

Bli motivert for å begynne å trene

Motivasjon for å begynne å trene er drivkraften som får deg til å begynne å trene, og som er avgjørende for at du opprettholder treningen. Mange sliter med motivasjon til å trene, og av den grunn ikke kommer i gang med trening, eller greier å opprettholde treningen på sikt. Heldigvis finnes det relativt enkle metoder som kan motivere deg for trening, som får deg i gang og skaper en indre motivasjon for trening. Grep du kan ta for å øke din motivasjon, er blant annet å sette deg mål, ta utgangspunkt i eget formnivå og trene variert.

Hva er det som gjør at du sliter med motivasjon for å trene? Hva har du prøvd ut som har fungert eller fungert mindre bra? Del dine erfaringer på Spurtform, og gi andre tips og ideer om hva de kan gjøre for å øke sin motivasjon for trening!

Del dine erfaringer på Spurtforum!