Maten som forbrenner fett

0
41
Maten som forbrenner fett
Foto: Caroline Attwood - Unsplash.com
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB

SOMMERSALG!

200+ TILBUD!

Å øke stoffskiftet kan hjelpe deg med å miste kroppsfett. Imidlertid er de fleste «fettforbrenningstilskudd» på markedet enten usikre, ineffektive eller begge deler. Her er maten du bør spise.

Heldigvis har flere naturlige matvarer og drikkevarer vist seg å øke stoffskiftet og fremme fettap. Her er 12 sunne matvarer som hjelper deg med å forbrenne fett.

Fet fisk

Fet fisk inneholder omega-3 fettsyrer som kan fremme fettap. Fisk er også rik på proteiner, som hjelper deg til å føle deg mett og øker stoffskiftet under fordøyelsen.

MCT olje

MCT absorberes raskt for øyeblikkelig bruk som energikilde. MCT-olje kan øke fettforbrenningen, redusere sult og beskytte muskelmasse under vekttap.

Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB

TACTICAL WEEK!

OPPTIL 40% RABATT!

Kaffe

Kaffe inneholder koffein, som har vist seg å forbedre mental og fysisk ytelse, i tillegg til å øke stoffskiftet.

Egg

Egg er en proteinrik mat som kan bidra til å redusere sult, øke metthet, øke fettforbrenningen og beskytte hjertets helse.

Kokosolje

Kokosolje er rik på MCT, som kan øke stoffskiftet, redusere appetitten, fremme fettap og redusere risikofaktorer for hjertesykdom.

Grønn te

Grønn te inneholder koffein og EGCG, som begge kan øke stoffskiftet, fremme vekttap, beskytte hjertehelsen og redusere risikoen for kreft.

Whey protein

Whey protein ser ut til å øke muskelveksten, redusere appetitten, øke metthet og øke metabolismen mer effektivt enn andre proteinkilder.

Eplecidereddik

Eplecidereddik kan bidra til å undertrykke appetitten, fremme tap av magefett og redusere blodsukkeret og insulinnivået.

Chilipepper

Forbindelser i cayennepepper har vist seg å redusere betennelse, bidra til å kontrollere sult og øke stoffskiftet.

Oolong te

Oolong te inneholder koffein og katekiner, som begge har vist seg å øke stoffskiftet og fremme fettap.

Gresk yoghurt

Gresk yoghurt med fullt fettinnhold kan øke fettforbrenningen, redusere appetitten, beskytte muskelmassen under vekttap og forbedre tarmhelsen.

Olivenolje

Olivenolje ser ut til å redusere risikoen for hjertesykdom, fremme fylde og øke stoffskiftet.

Relaterte artikler:

Hvordan forbrenne fett

Hva bruker kroppen fett til

Annonse fra MILRAB

SOMMERSALG!

200+ TILBUD!