Måle feber i munnen

Å måle feber i munnen er en av flere metoder for å sjekke temperaturen din. Lær om flere metoder for å sjekke ut om du har feber.

Selv om det kan virke som en enkel oppgave, er det viktig å vite hvordan man korrekt måler feber i munnen for å få nøyaktige resultater. Måling av kroppstemperaturen er en vanlig del av å overvåke helsen vår, spesielt når vi føler oss syke. Denne artikkelen vil veilede deg gjennom prosessen med å måle feber i munnen, og gi deg nyttig informasjon om riktig teknikk, hva du trenger, og hva du bør være oppmerksom på for å få mest mulig nøyaktige resultater.

Hvorfor måle feber i munnen?

Å måle feber i munnen er en av de vanligste metodene for å overvåke kroppstemperaturen. Feber er en indikasjon på at kroppen kjemper mot en infeksjon eller en annen form for sykdom. Å holde kontroll på temperaturen din kan hjelpe deg og helsepersonell med å vurdere alvorlighetsgraden av tilstanden din og bestemme den mest hensiktsmessige behandlingen.

Hva trenger du for å måle feber i munnen?

Før du starter prosessen med å måle feber i munnen, må du sørge for at du har riktig utstyr. Du trenger:

1. Digitalt termometer: Det er viktig å bruke et digitalt termometer designet for munnmåling. Disse termometrene er vanligvis utstyrt med en myk og fleksibel spiss for komfort under bruk.
2. Renhet: Vask hendene grundig med såpe og vann før du begynner, for å unngå å overføre bakterier til termometeret eller munnen din.
3. Munnvann: Det er en god idé å skylle munnen med kaldt vann før måling, da dette kan bidra til å oppnå mer nøyaktige resultater.

Relatert: Fryser og skjelver uten feber

Riktig teknikk for å måle feber i munnen

Nå som du har det nødvendige utstyret klart, er det på tide å måle feberen din i munnen. Følg disse trinnene nøye for å sikre nøyaktige resultater:

Trinn 1: Forbered termometeret

1. Slå på det digitale termometeret og kontroller at det viser null eller en lav temperatur før du bruker det.
2. Hvis termometeret er utstyrt med en plastdeksel eller et hygienisk etui, må du fjerne det før bruk.

Trinn 2: Plasser termometeret i munnen

1. Plasser spissen av termometeret forsiktig under tungen din, så langt bak som mulig.
2. Lukk munnen forsiktig uten å bite eller klemme termometeret, og hold den lukket mens du venter på at målingen skal fullføres.

Trinn 3: Vent på resultatet

1. Vent til termometeret gir et signal om at målingen er fullført, vanligvis med et lydsignal eller en visuell indikator.
2. Les av temperaturen fra termometerets skjerm. Denne temperaturen indikerer kroppens nåværende temperatur.

Trinn 4: Rengjør termometeret

1. Etter målingen er det viktig å rengjøre termometeret grundig med alkohol eller mild såpe og vann. Dette vil bidra til å forhindre spredning av bakterier og holde termometeret i god stand.

Relatert: Kaldsvette uten feber

Hva er normal kroppstemperatur?

For voksne regnes normal kroppstemperatur å ligge mellom 36,1°C og 37,2°C når den måles i munnen. Temperaturen kan variere noe gjennom dagen, vanligvis høyest om ettermiddagen og lavest om morgenen. Det er også viktig å merke seg at individuelle forskjeller kan påvirke hva som anses som normalt for hver person.

Når bør du oppsøke lege?

Mens feber i seg selv er en naturlig respons på infeksjoner eller andre sykdommer, er det visse situasjoner der du bør oppsøke lege umiddelbart:

1. Høy feber: Dersom din målte temperatur er over 39°C, kan det være et tegn på en alvorlig infeksjon som krever medisinsk oppfølging.
2. Langvarig feber: Hvis feberen varer i mer enn 3 dager, bør du konsultere en lege for å utelukke underliggende medisinske tilstander.
3. Andre symptomer: Hvis du har andre alvorlige symptomer som pustevansker, brystsmerter, forvirring, eller vedvarende oppkast, må du søke øyeblikkelig medisinsk hjelp.

Forsiktighetsregler og tips

For å sikre nøyaktige resultater når du måler feber i munnen, bør du også vurdere følgende tips og forsiktighetsregler:

• Unngå å spise eller drikke noe varmt eller kaldt minst 30 minutter før måling, da dette kan påvirke resultatene.
• Hold termometeret i munnen i omtrent 2-3 minutter for å sikre en nøyaktig avlesning.
• Ikke prat mens du måler feber, da dette kan påvirke resultatene.
• Oppbevar termometeret i et trygt sted, utilgjengelig for barn, for å forhindre utilsiktet bruk.

Relatert: Bør man ta paracet ved feber

Symptomer å se etter

Det er normalt at kroppstemperaturen din svinger utover dagen. Men generelt, hvis du er voksen og temperaturen din er over 38°, har du feber. En feber er kroppens måte å bekjempe en sykdom på. Selv om det er mulig å ha en uten kjent årsak, blir feber vanligvis brakt videre av en virus- eller bakterieinfeksjon.

Før du finner frem et termometer, bør du imidlertid ta oversikt over symptomene dine. Er du klam? Trett? Symptomene på feber kan være enda vanskeligere hos spedbarn og småbarn.

De vanligste symptomene på feber inkluderer:

• hodepine
• varm panne
• frysninger
• verkende muskler
• generell følelse av svakhet
• såre øyne
• tap av Appetit
• dehydrering
• hovne lymfeknuter

Spedbarn eller små barn som har feber kan også oppleve:

• større irritabilitet enn vanlig
• apati
• blekhet
• svelgevansker
• nektet å spise, drikke eller amme

I alvorlige tilfeller kan feber forårsake:

• overdreven søvnighet
• forvirring
• kramper
• sterke smerter i andre deler av kroppen
• uvanlig utflod fra skjeden
• smerter under vannlating
• hudutslett
• oppkast
• diaré

Fortsett å lese for å lære de forskjellige måtene å sjekke temperaturen på, pluss tips om hvordan du får ned en feber og mer.

Relatert: Måle temperatur under armen og legge til

Hvordan ta temperaturen?

Det er flere måter å ta temperaturen på. Hver har sine fordeler og ulemper.

Måle feber i munnen

Orale termometre brukes til å ta en temperatur i munnen. De har vanligvis en digital avlesning, piper når avlesningen er fullført, og kan til og med varsle deg om temperaturen er høy nok til å bli ansett som feber. Å måle feber gjennom munnen er et bedre alternativ for voksne enn for barn og babyer. Det er fordi du må holde munnen lukket med termometeret holdt på plass i minst 20 sekunder for å få en nøyaktig avlesning. Dette kan være vanskelig for barn og babyer å gjøre.

Øre

Ørebaserte termometre måler temperaturen på den tympaniske membranen. Dette er kjent som trommehinnen. Selv om medisinsk fagfolk ofte bruker dem, kan du også bruke et ørebasert termometer hjemme. Et ørebasert termometer bruker en digital avlesning og leverer resultater på sekunder. Babyer eldre enn 6 måneder, barn og voksne kan bruke en. Fordi det er raskt, er det ofte et enkelt alternativ for foreldre å bruke på små barn.

En studie fra 2013 som ble trukket ut, fant at denne typen termometer er like effektive som et kvikksølv-i-glass-termometer.

Rektal måling av feber

Du kan få en rektal temperatur ved å sette et termometer forsiktig inn i endetarmen. Du kan bruke et standard termometer – det samme som hva du vil bruke for å ta temperaturen gjennom munnen. Men du skal aldri bruke det samme termometeret i munnen som du har brukt i endetarmen. Rektale termometre er det beste valget for små barn, spesielt de under 6 måneder. Det er fordi du vil kunne få en mer nøyaktig avlesning. Faktisk vil mange barneleger be deg om å ta en rektal temperatur for feber hos en baby.

Uten termometer

Hvis du ikke har et termometer, er det mindre nøyaktige måter du kan diagnostisere feber på. Berøring er den mest populære metoden, men den er også den minst nøyaktige. Dette er spesielt tilfelle hvis du selvdiagnoserer. Når du bruker berøring for å diagnostisere feber hos noen andre, berører du først din egen hud og berører den andre personen for å sammenligne de to temperaturene. Hvis den andre personen er mye varmere enn deg, kan han eller hun ha feber. Du kan også prøve å klype huden på baksiden av hånden for å se etter tegn på dehydrering. Hvis huden ikke går raskt tilbake, kan du være dehydrert. Dehydrering kan være et tegn på feber.

Relatert: Hvordan bli kvitt feber

Når bør du velge munnen som målested?

Selv om måling av feber i munnen er en pålitelig metode, er det situasjoner der det kan være mer hensiktsmessig å velge andre målesteder som øret eller pannen. Her er noen grunner til å vurdere alternative målemetoder:

1. Barn under 5 år: Små barn kan ha vanskelig for å holde munnen lukket lenge nok for å få en nøyaktig avlesning. I slike tilfeller er øretermometre spesielt utviklet for å gi rask og nøyaktig temperaturmåling.
2. Personer med pusteproblemer: Hvis du har nedsatt evne til å puste gjennom nesen eller har en tilstand som påvirker munnhulen, som sår eller infeksjoner, kan det være lurt å velge en annen målemetode for å unngå unøyaktige resultater.
3. Personer som biter på termometeret: Noen mennesker har en tendens til å bite på termometeret uten å være klar over det, noe som kan skade termometeret eller forårsake unøyaktige målinger.

Hva kan påvirke resultatene?

Flere faktorer kan påvirke nøyaktigheten av febermålinger i munnen. Det er viktig å være klar over disse for å oppnå pålitelige resultater:

1. Drikke eller spise: Inntak av varme eller kalde drikker rett før måling kan påvirke temperaturen i munnen og resultere i unøyaktige resultater. Vent derfor i minst 30 minutter etter inntak før du måler feber.
2. Røyking: Hvis du røyker, kan dette også påvirke temperaturen i munnen. Det anbefales å avstå fra å røyke minst 30 minutter før måling.
3. Pust gjennom munnen: Pusten din kan også påvirke resultatene. Prøv å puste gjennom nesen under målingen for å unngå unøyaktigheter.
4. Termometerkalibrering: Sjekk jevnlig termometeret for nøyaktighet. Termometre kan av og til kreve kalibrering for å sikre at de gir korrekte målinger.

Alternativer til å måle temperatur i munnen

Hvis du har bestemt at måling i munnen ikke er den beste metoden for deg, finnes det alternativer som kan være mer hensiktsmessige avhengig av situasjonen din:

1. Øretermometer: Disse termometrene måler temperaturen i øregangen og gir rask og nøyaktig informasjon, spesielt for små barn.
2. Pannetermometer: Pannetermometre bruker infrarød teknologi for å måle temperaturen på pannen. De er enkle å bruke og gir raske resultater.
3. Rektaltermometer: For spedbarn og små barn er rektaltermometer fortsatt den mest nøyaktige metoden for å måle feber, selv om det kan være litt ubehagelig.

Konklusjon

Å måle feber i munnen er en enkel og pålitelig måte å overvåke kroppstemperaturen din på. Med riktig utstyr og teknikk kan du få nøyaktige resultater som kan hjelpe deg med å vurdere din generelle helse. Husk å oppsøke lege hvis du har bekymringer om din kroppstemperatur eller opplever andre alvorlige symptomer. Med riktig kunnskap og forsiktighet kan du enkelt og pålitelig måle feberen din i munnen for å ta vare på din egen helse.