Makrell i tomat næringsinnhold

0
122
Makrell i tomat næringsinnhold
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GARMIN

Fenix 5 Plus Sapphire

Carbon!

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-

Lær mer om hvilket næringsinnhold vi har i en boks i makrell i tomat.

VerdierVerdier per 100 gramVerdier i en halv boks makrell i tomat % av anbefalt inntak av næringstoffer
Energi676kJ423kJ
Kalorier162 kcal101 kcal5%
Fett10.4g6.5g9%
Mettet fett2.8g1.7g9%
Umettet fett4.7g2.9g
Flerummettet fett2.3g1.5g
Karbohydrater3.0g1.9g1%
Sukker1.9g1.2g1%
Fiber<0.5g<0.5g
Protein14.1g8.8g18%
Salt0.71g0.44g7%

Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen (8400 kJ / 2000 kcal).

Relaterte artikler:

Hvorfor er fisk sunt

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

GJØR ET 

TRENINGSKUPP!

DU SPARER OPPTIL 40%

Hvilke fisker fete

Annonse fra X-LIFE