ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
Kvinner har ofte luft i magen under graviditet. Luft i magen kan forårsake ubehagelig oppblåsthet, kramper og magesmerter.
Denne artikkelen får du vite mer om årsakene til luft i magen under graviditeten, behandling, og hvordan du kan vite om magesmertene er grunn til bekymring.
Luft i magen gravid
En persons kropp gjennomgår mange forandringer gjennom hele svangerskapet. Disse inkluderer fysiske og hormonelle forandringer som kan forårsake overflødig gass. Ubehag som en følge av luft i magen kan variere fra mildt ubehag til sterke smerter, ryggen og brystet. En person kan også merke oppblåsthet og kramper i magen eller tarmen.
Tidlig graviditet
Hormonene progesteron og østrogen øker betydelig i første trimester av svangerskapet. I løpet av første trimester av svangerskapet gjennomgår kroppen drastiske hormonelle forandringer. Hormonene progesteron og østrogen øker betydelig for å tykne livmorslimhinnen for å forberede det voksende fosteret. De fungerer som følger:
- Progesteron slapper av musklene i kroppen, inkludert tarmene. Når tarmen slapper av, reduseres hastigheten på fordøyelsessystemet betydelig.
- Økte nivåer av østrogen kan føre til at kroppen holder på vann og gass. Dette kan forårsake ubehag og smerter i magen.
- Sen graviditet
- I løpet av andre og tredje trimester kan symptomer som morgenkvalme og tretthet bli redusert, og livmoren forskyver sin posisjon for å imøtekomme det voksende fosteret.
Når livmoren ekspanderer, legger den press på de omkringliggende organene og forårsaker fordøyelsesproblemer, for eksempel forstoppelse og overflødig gass. Dette kan forårsake ubehagelig oppblåsthet og gass.
Hvordan lindre gassmerter i svangerskapet
Selv om endringene som følge av graviditet kan gi ubehagelige symptomer, er disse endringene nødvendige for det voksende fosteret. Livsstilsendringer kan bidra til å redusere overflødig gass og minske noen av de mer ubehagelige symptomene som følger med overflødig gass. Enkelte kostholdsvaner kan forverre luft i magen under graviditet. I senere stadier av svangerskapet kan det være lurt å vurdere å spise flere små måltider i løpet av dagen. Vann kan også bidra til å forbedre fordøyelsen og forhindre muskelkramper.
Visse matvarer er kjent for å forårsake overflødig gass og luft i magen, inkludert:
- stekt mat
- bønner
- enkelte grønnsaker
- meieriprodukter, for eksempel melk og yoghurt
- helkorn
- fruktose og sorbitol, (kunstige søtningsmiddel)
- kullsyreholdige drikker, for eksempel brus eller musserende vann
Kvinner kan lindre gasssmerter og oppblåsthet ved å unngå disse matvarene og drikkene. Alle reagerer på mat forskjellig, så det å holde en matjournal er en god måte å finne ut nøyaktig hvilke matvarer som forårsaker fordøyelsesproblemer.
Prognose
Selv om overflødig gass kan gi ubehagelige symptomer, er det sjelden grunn til bekymring. Endringer i kosthold og spisevaner kan redusere luft i magen når du er gravid. Gass kan forårsake magesmerter som er et vanlig symptom på andre medisinske tilstander. Kvinner bør vurdere å snakke med en helsepersonell hvis de opplever noen av følgende symptomer:
- smerte eller svie når du tisser
- vaginal blødning
- uvanlig utflod fra skjeden
- feber
- kvalme eller oppkast
Relaterte artikler:
Referanser
ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
