Løpetrening på sti

0
453
Løpetrening på sti
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB.NOGARMIN SOLAR - Oppdag de nye modellene!

Denne treningsøkta gjennomførte jeg med løping på sti og skogsvei.

Målet med treningsøkta

Målet med treningsøkta var å få ryggen i orden igjen, med rolig jogging i ulendt terreng.

Gjennomføring av treningsøkt

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

  • 8 km jogging på sti og skogsvei

Målet med treningsøkta var å trene i håp om at ryggen skal bli bedre, men resultatet ble motsatt. Ryggen ble adskillig vondere, og jeg må nok belage meg på alternativ trening til ryggen blir bedre. Fremover blir det rask gange i stedet for løping.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-lifeX-LIFE.NO har alt du trenger til hjemmetrening!

Relaterte artikler:

Trene løping når du er skadet

Hvordan trene riktig

Annonse fra X-LIFESchwinn IC7 spinningsykkel er en tøff spinningsykkel fra en av verdens største merkevarer, kjent for sin kvalitet og unike design!