Lavt blodtrykk kjerringråd

0
602
Lavt blodtrykk kjerringråd
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

MASTERFIT TP 300

7999,-


Selv om lavt blodtrykk kan virke som en god ting, kan det noen ganger forårsake problemer. Hvordan forebygge lavt blodtrykk?

I noen situasjoner kan naturlige løsninger heve lavt blodtrykk og lindre noen av symptomene som følger med det. I andre tilfeller kan intervensjon i form av medisiner og terapier være nødvendig for å heve blodtrykket til et sunt nivå.

Hva er lavt blodtrykk?

En blodtrykksavlesning som er lavere enn 90 mmHg over 60 mmHg, anses å være lavt blodtrykk. Blodtrykket kan måles ved bruk av millimeter kvikksølv (mmHg). Imidlertid vil de fleste leger bare beskrive lavt blodtrykk som et problem hvis en person har symptomene på lavt blodtrykk. Når lavt blodtrykk forårsaker symptomer, kan det imidlertid være et tegn på at det ikke kommer nok blod til organene.

Hvis dette skjer for lenge, kan det føre til alvorlige konsekvenser, inkludert:

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

SPAR

OPPTIL

40%


  • sjokk
  • hjerneslag
  • hjerteinfarkt
  • nyresvikt

Symptomer

Noen mennesker med lavt blodtrykk har ingen symptomer. Hos disse menneskene er lavt blodtrykk generelt ikke farlig eller angående. Selv å ha et eller to symptomer kan imidlertid signalisere et problem. Lavt blodtrykk kan forårsake følgende:

  • svimmelhet
  • besvimelse
  • manglende evne til å konsentrere seg
  • uskarpt eller forvrengt syn
  • kvalme
  • utmattelse

Noen mennesker kan ha symptomer på lavt blodtrykk bare når de står. Dette er kjent som ortostatisk hypotensjon. Vanligvis er dette ikke farlig med mindre posisjonsendringer får blodets blodtrykk til å falle raskt, noe som kan føre til besvimelse.

I mer ekstreme tilfeller kan lavt blodtrykk føre til sjokk. Sjokk er en alvorlig medisinsk nødsituasjon forårsaket av redusert blodstrøm gjennom kroppen. Det kan skade organene på cellenivå.

Symptomene på sjokk inkluderer følgende:

  • rask eller grunn pust
  • klam hud
  • forvirring eller desorientering
  • rask hjerterytme
  • svak puls

En person som opplever symptomer på sjokk, trenger akutt legehjelp.

Lav blodtrykk kjerringråd

De fleste mennesker med lavt blodtrykk trenger ikke medisiner eller andre medisinske inngrep for å øke blodtrykket. Det er mange naturlige måter og livsstilsendringer for å heve lavt blodtrykk, inkludert følgende:

Spise mer salt

I motsetning gjengs oppfatning, er dietter med lite salt ikke bra for alle med blodtrykksproblemer. Personer med lavt blodtrykk bør vurdere å øke saltinntaket moderat for å bidra til å øke blodtrykket.

Unngå alkoholholdige drikker

Alkohol kan senke blodtrykket ytterligere, så folk med lavt blodtrykk bør unngå å drikke for store mengder alkohol.

Medisiner

Lavt blodtrykk kan være en bivirkning av en rekke medisiner. Hvis symptomer på lavt blodtrykk begynner etter å ha startet en medisin, bør en person diskutere symptomene med legen sin.

Krysse bena mens du sitter

Kryssing av bena mens du sitter har vist seg å øke blodtrykket. For personer med høyt blodtrykk kan dette være et problem. For personer med symptomer på lavt blodtrykk kan kryssede bein bidra til å øke blodtrykket med minimal anstrengelse.

Drikk vann

Å drikke mer vann kan bidra til å øke blodvolumet, noe som kan øke en av de potensielle årsakene til lavt blodtrykk. Det kan også bidra til å unngå dehydrering.

Spis små måltider ofte

Å spise mindre, hyppigere måltider i løpet av dagen kan hjelpe mot lavt blodtrykk. Dette er fordi de mindre måltidene er med på å forhindre et fall i blodtrykket forbundet med å spise større, tyngre måltider.

Bruk kompresjonsstrømper

Kompresjonsstrømper er med på å redusere mengden blod som blir fanget i beina og føttene. Kompresjonsstrømper brukes også for å lindre trykk og smerter forbundet med åreknuter. De kan kjøpes på apoteket eller på nett.

Unngå plutselige posisjonsendringer

Å sitte opp eller stå raskt opp kan føre til en følelse av svimmelhet, svimmelhet eller potensiell besvimelse hos personer med lavt blodtrykk. I disse tilfellene har hjertet ikke pumpet nok blod gjennom kroppen raskt nok til å forklare den plutselige endringen i stilling eller høyde.

Vær oppmerksom på symptomer

Lavt blodtrykk anses bare som et problem hvis symptomer eksisterer. Hvis det ikke er noen symptomer til stede, bør lavt blodtrykk tas som et tegn på god helse. Det er viktig for en person å kjenne til symptomene og hva man skal passe på hvis det lave blodtrykket begynner å forårsake problemer.

Årsaker

Det er en rekke potensielle årsaker til lavt blodtrykk. I noen tilfeller må den underliggende tilstanden behandles for å korrigere lavt blodtrykk.

Noen av de vanligste årsakene inkluderer:

  • ernæringsmangler
  • langvarig sengeleie
  • svangerskap
  • medisiner
  • alvorlige infeksjoner
  • allergiske reaksjoner
  • fall i blodvolum
  • hjerteproblemer

Imidlertid kan lavt blodtrykk også være en indikator på god helse hvis en person ikke opplever noen symptomer.

Relaterte artikler:

Farer ved lavt blodtrykk

Grenseverdier for lavt blodtrykk

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!