Lavkarbo rundstykker med havregryn

0
598
Lavkarbo rundstykker med havregryn
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

MASTERFIT TP 300

7999,-


Enkle lavkarbo rundstykker er perfekt til frokosten eller som hamburgerbrød. Lær hvordan du skal lage lavkarbo rundstykker med havregryn!

  • Tidsbruk: 20 minutter
  • Serveringer: 4 porsjoner

Ingredienser

  • 1/4 kopp / 4 ss mandelmel
  • 1/4 kopp / 4 ss kokosmel
  • 4 egg
  • 4 ss smeltet smør
  • 1 ts bakepulver
  • 1 ts salt

Slik gjør du

Visp alle ingrediensene til du har en jevn røre. Smak til med salt. La blandingen stå et par minutter for å la meet absorbere fuktigheten. Bruk en skje eller slikkepott og lag 8 rundstykker i noenlunde lik størrelse, i en bakepanne dekket med bakepapir.
Dryss på med frø, hvis du ønsker det. Rundstykkene stekes på 180 grader i ca 12 minutter eller til de er gyllenbrune på toppen.

Næringsinnhold

Kalorier: 244 kcal | Karbohydrater: 6,4 g | Protein: 9,7 g | Fett: 20,6 g | Mettet fett: 9,5 g | Flerumettet fett: 1,4 g | Enumettet fett: 5,1 g | Kolesterol: 217 mg | Natrium: 80 mg | Kalium: 72 mg | Fiber: 4,8 g | Sukker: 1g

Sugarfreelondoner.com

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

SPAR

OPPTIL

40%


Relaterte artikler:

Lavkarbo brød med cottage cheese

Kan man spise havregryn på lavkarbo

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!