50%

MERKEVARESALG!

 

I RABATT PÅ MENGDER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG TURUTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Kaon er en ekstremt lett dunjakke som er enkel å pakke med seg.
 

Diablo Down Hoodie er fylt med 700-dun, som gir god varme på kalde dager.

THE NORTH FACE W Diablo Down

RAB

Kaon Wmns

RAB Microlight Alpine WmnS

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i der, vekt og varme er de viktigste faktorene.

3 199,-

1 499,-

1 849,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 1 500,-

Du får 20% i rabatt!

JANUAR

SALG!

3 999,-

2 999,-

JANUAR

SALG!

2 499,-

Du sparer 650,-

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Den har avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær.

Når det blir kaldere ute så er denne parkaen veldig god å ha. Lausanne III er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

Swims W Lausanne III Parka

Swims W

Davos III 

Swims

Zürich III
 

Når det blir kaldere ute så er denne 3-i-1 parkaen veldig god å ha. Dette er en varm og funksjonell parka som har et urbant design.

3 499,-

4 499,-

3 779,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 801,-

Du får 30% i rabatt!

JANUAR

SALG!

5 000,-

5 300,-

JANUAR

SALG!

6 200,-

Du sparer 2 421,-

Teknisk hybrid-jakke til allsidig trening, tur og perfekt som isolerende mellomlagsplagg. 

Den populære hybrid dunjakken til herre har blitt oppdatert med nytt mønster! Perfekt til et aktivt liv om vinteren. 
 

TUFTE M Lynx Hybrid

NORTHUG Bormio Tech Hybrid Ins

THE NORTH FACE W Belleview Stretch

Belleview Stretch Down Hoodie er konstruert med en blanding av ultravarm dun og syntetisk isolasjon.

1 499,-

2 599,-

999,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 900,-

Du får 40% i rabatt!

JANUAR

SALG!

2 499,-

3 499,-

JANUAR

SALG!

Du får 44% i rabatt!

1 799,-

Krampe i hender og føtter

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Karpopedale spasmer er hyppige og ufrivillige kramper i hender og føtter. I noen tilfeller påvirkes håndleddene og anklene. Lær mer om årsaker og behandling av krampe i hender og føtter.

Tufte Wear 

Hiking Pants Wms

899,-

Se hele utvalget!

RAB Torque Wmns

899,-

Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform. 

Du får 44% i rabatt!

Du får 40% i rabatt!

1 499,-

ANNONSØRINNHOLD |

1 599,-

En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.

Karpopedale spasmer er assosiert med kramper og prikking. Selv om de er korte, kan disse spasmene forårsake alvorlig smerte.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

Se hele utvalget!

699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

Du får 59% i rabatt!

Du får 59% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

1 699,-

Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.

TWENTYFOUR

Finse 2.0 2-Lags

699,-

1 699,-

Muskelsammentrekninger i kroppen er normale. Når de blir kroniske eller tilbakevendende, kan muskelspasmer være indikatorer på en mer alvorlig tilstand.

Relatert: Hvorfor får man krampe

Symptomer

Karpopedale spasmer er vanligvis korte, men de kan være smertefulle og noen ganger alvorlige. Symptomer fra denne tilstanden ligner symptomer fra normale muskelspasmer. Hvis du har en karpopedal spasme, kan du oppleve symptomer inkludert:

  • ufrivillig kramper i fingrene, håndleddet, tærne eller anklene
  • smerte
  • muskel svakhet
  • utmattelse
  • nummenhet eller prikkende følelse
  • rykninger
  • ukontrollerte rykk eller muskelbevegelser

Årsaker til Carpopedal spasmer

Noen ufrivillige muskelsammentrekninger er normale og gir ingen grunn til bekymring. Imidlertid er karpopedale spasmer ofte assosiert med en næringsubalanse, eller de er et symptom på en mer alvorlig tilstand.

Relatert: Krampe under foten

Hypotyreose

Hypotyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok essensielle hormoner til at kroppen skal fungere ordentlig. Dette kan føre til at du opplever leddsmerter, tretthet, depresjon og muskelsammentrekninger. I mer alvorlige tilfeller av hypotyreose kan symptomene være livstruende.

Hyperventilering

Personer med angst kan oppleve hyperventilering. Når du hyperventilerer, puster du raskere og dypere enn normalt. Dette kan føre til at kalsiumnivået i blodet ditt reduseres, og du kan puste ut betydelige mengder karbondioksid som er nødvendig for sunn blodstrøm. I tillegg kan hyperventilering forårsake svimmelhet, svakhet, brystsmerter og muskelspasmer i hender og føtter.

Hypokalsemi

Hypokalsemi, eller kalsiummangel, kan føre til andre helsemessige forhold, inkludert osteoporose og beinbrudd. Kalsium er avgjørende for din generelle helse, og er også viktig for muskelsammentrekning.

Lave kalsiumnivåer kan anspore karpopedale spasmer som et symptom. Denne reaksjonen etterfølges vanligvis av andre symptomer, inkludert sprø negler, opplevelser i fingrene og tærne og flekkete hår.

Tetanus

Tetanus er en bakteriell infeksjon som kan forårsake smertefulle muskelsammentrekninger. Det kan også føre til at kjeven låser seg, noe som gjør det vanskelig å åpne munnen eller svelge. Hvis den ikke behandles, kan stivkrampe være dødelig.

Carpopedal spasme behandling

Behandling for karpopedale spasmer avhenger av den underliggende årsaken. For eksempel, hvis hypokalsemi er den primære årsaken, vil legen din foreskrive kalsiumtilskudd.

Andre mulige behandlingsalternativer for å redusere smerte og forhindre karpopedale spasmer inkluderer:

  • Ta stivkrampevaksine. Selv om noen vaksinasjoner kan være kontroversielle, er stivkrampesprøyten avgjørende for å beskytte deg mot denne livstruende bakterieinfeksjonen. Sjekk journalene dine for å sikre at du er vaksinert. Du må motta stivkrampesprøyte hvert 10. år.
  • Tøying. Å strekke musklene kan forhindre spasmer og kan også slappe av musklene. Å delta i regelmessig fysisk aktivitet kan også styrke musklene.
  • Holde seg hydrert. Dehydrering kan forårsake muskelspasmer og kramper. Å holde seg hydrert er viktig for generell helse, men er spesielt viktig for muskelstyrke og riktig funksjon.
  • Ta vitamintilskudd. Ubalanse i næringsstoffer kan utløse karpopedale spasmer og påvirke beinhelsen. Å ta vitamin D eller kalsiumtilskudd kan bidra til å fylle opp nødvendige næringsstoffer i kroppen din og forbedre blodstrømmen. Du kan også motta de samme næringsstoffene gjennom vitaminrik mat og grønnsaker. Diskuter alternativene dine med en kostholdsekspert før du tar kosttilskudd.

Referanser

SWIX RaceX Halfzip Ws
 Mid-Rise Wms

Se hele utvalget!

SWIX RaceX Halfzip W

379,-

Overdel tilpasset høy intensitet med meget lett og særdeles elastisk stoff.

Du får 31% i rabatt!

Du får 38% i rabatt!

ANNONSØRINNHOLD |

549,-

Lett treningsgenser med glidelås i halsen. Ullmiks med merino.

499,-

800,-

Om forfatteren

1 189,-

HESTRA Army

Leather Heli GTX®

Lett og varm jakke med dunfyll. Den veier kun 410 gram.

2 200,-

ANNONSØRINNHOLD |

-46%

3 999,-

SWIMS

W Davos III 

Davos III er en varm og vanntett jakke med fin passform. Avtakbart lammepelsfôr i kragen og er fylt med 80% gåsedun og 20% fjær

ANNONSØRINNHOLD |

6 300,-

-37%

1 319,-

DALE OF NORWAY

Cortina Basic M Masculine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-31%

1 389,-

ALFA Drift

Advance GTX W

Komfortabel tursko med hurtigsnøring, perfekt for utendørsaktiviteter.

ANNONSØRINNHOLD |

2 199,-

-37%

1 499,-

ICEBUG Haze M

RB9X GTX

Denne skoen er full av gode egenskaper. GORE-TEX® membranet gir komfortabel vanntetthet.

ANNONSØRINNHOLD |

1 899,-

-21%

2 999,-

ALFA

Walk King Air GTX

En allsidig fjellstøvel med universell passform. GORE-TEX membranen sørger for vanntetthet og pusteevne.

ANNONSØRINNHOLD | 

3 999,-

-25%

1 549,-

SCARPA

Mescalito GTX

Mescalito GTX passer for fotturer i marka og på fjellet, til tekniske anmarsjer, via ferrata, eller som en robust og stabil hverdagssko.

ANNONSØRINNHOLD |

2 799,-

-45%

1199,-

DALE OF NORWAY Cortina Basic Feminine

Cortina Basic er en kløfri ullgenser laget i mykeste og tynneste merino-ull.

ANNONSØRINNHOLD |

-37%

1 899,-

799,-

THE NORTH FACE

M Glacier Pro

Glacier Pro FZ gir lett varme, og er laget i et hurtigtørkende og pustende materiale. Hurtigtørkende og pustende. 

ANNONSØRINNHOLD |

1149,-

-30%

1 869,-

RAB

Nebula Pro

Nebula Pro-jakken er den varmeste av RAB sine nye Cirrus HL syntetiske isolerte jakker.

ANNONSØRINNHOLD |

2 499,-

-25%

1 569,-

SWEET PROTECTION Igniter 2Vi MIPS

Igniter 2Vi® Mips Helmet er en ekte all-mountain hjelm. Den har en hard skallkonstruksjon med utmerket ventilasjon og komfort. 

ANNONSØRINNHOLD |

2 299,-

-32%

735,-

RAB

Incline

Softshellbuksen er laget med Matrix ™ dobbeltvevet stoff, som gir vind- og værbestandighet.

1 299,-

ANNONSØRINNHOLD |

-43%