OPPTIL

-50%

MILRABDAGENE!


00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Kortintervall med hard intensitet

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Kortintervall med hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med mange kortintervaller med hard intensitet.

GARMIN epix Gen 2 Sapphire

GARMIN Forerunner 945

4 699,-

11 490,-

Sjekk prisen!

Sjekk prisen!

Målet med treningsøkta

Målet med intervalltreningen var å øke intensiteten på intervallene progressivt, slik at jeg løp intervallene raskere og raskere.

Gjennomføring av kortintervaller

Følgende ble gjennomført denne treningsøkta:

1 990,-

5 490,-

-64%

SurPlus Marina SUP – NY 2022
Pakke 10’8″

Med såpass korte pauser var det ingen problem å øke intensiteten for hvert intervall. Antallet intervaller gjorde også sitt til at intensiteten lå på terskel de siste intervallene. Dette var en hard treningsøkt, men like vel effektiv trening for å øke aerob kapasitet!

GARMIN fenix 6 Sapphire Titanium

GARMIN epix

Gen 2 – Slate

8 313,-

6 693,-

Relaterte artikler:

Intervalltrening med moderat til hard intensitet

Progressiv kortintervall med moderat intensitet

Momas Jason 2022
250w Bewo – GRATIS FRAKT!

19 990,- 

15 990,-

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Om forfatteren

Legg inn kommentar

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds