Kjerringråd mot munnsår

0
363
Kjerringråd mot munnsår
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE
X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

ALT AV UTSTYR TIL

HJEMMETRENINGEN!

OPPTIL 40% RABATT!

Munnsår er vanligvis små, smertefulle lesjoner som utvikler seg i munnen eller i bunnen av tannkjøttet. Lær mer om kjerringråd mot munnsår.

Munnsår er ikke smittsomt og forsvinner vanligvis i løpet av en til to uker. Imidlertid, hvis du får sår som er store eller ekstremt smertefulle, eller hvis den varer lenge uten å helbrede, bør du søke råd fra lege.

Hva utløser munnsår?

Det er ingen klar årsak bak munnsår. Visse faktorer og utløsere er imidlertid identifisert. Disse inkluderer:

  • mindre skader fra hard børsting, sportsskade eller utilsiktet bitt
  • tannkrem og munnskyll som inneholder natriumlaurylsulfat
  • matfølsomhet for sure matvarer som jordbær, sitrus og ananas, og annen mat som sjokolade og kaffe
  • mangel på essensielle vitaminer, spesielt B-12, sink, folat og jern
  • allergisk respons på munnbakterier
  • tannregulering
  • hormonelle forandringer under menstruasjonen
  • emosjonelt stress eller mangel på søvn
  • bakterielle, virale eller soppinfeksjoner

Munnsår kan også være et tegn på alvorligere forhold og krever medisinsk behandling, for eksempel:

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

SPAR

OPPTIL

40%


  • cøliaki (en tilstand der kroppen ikke tåler gluten)
  • inflammatorisk tarmsykdom
  • sukkersyke
  • et immunsystem som får kroppen din til å angripe de sunne munncellene i stedet for virus og bakterier

Kjerringråd mot munnsår

De fleste munnsår trenger ikke behandling. Imidlertid, hvis du får munnsår ofte, eller de er ekstremt smertefulle, kan en rekke behandlinger redusere smerter og legetid. Disse inkluderer:

  • skylling med saltvann og natron
  • plassere melk av magnesia på munnsåret
  • dekke munnsår med natronpasta
  • påføre is på munnsår
  • ved bruk av pastaer
  • legge fuktige teposer på munnsåret
  • ta næringstilskudd som folsyre, vitamin B-6, vitamin B-12 og sink
  • prøve naturlige midler som kamillete, echinacea, myrra og lakrisrot

Tips for å forebygge munnsår

Du kan ta grep for å redusere forekomsten av munnsår. Det kan være nyttig å unngå mat som irriterer munnen. Det inkluderer sure frukter som ananas, grapefrukt, appelsiner eller sitron, samt nøtter, chips eller annen krydret mat. I stedet velger du fullkorn og alkaliske (ikke-sure) frukt og grønnsaker. Spis et sunt og godt balansert kosthold, og ta daglig multivitamin. Å redusere stress og opprettholde god munnhygiene ved å bruke tanntråd daglig og pusse etter måltider kan også hjelpe. Til slutt, få tilstrekkelig med søvn og hvile. Dette vil ikke bare forebygge munnsår, men også en rekke andre sykdommer.

Relaterte artikler:

Kjerringråd for å finne ut om man er gravid

Kjerringråd mot tannverk

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!

OPPTIL

45%

RABATT!