Kjerringråd mot magesår

Noen naturlige midler kan lindre smerter og andre symptomer forbundet med magesår. Lær mer om kjerringråd mot magesår.

Magesår er en smertefull og plagsom tilstand som påvirker mange mennesker over hele verden. De fleste av oss er kjent med medisinske behandlinger for magesår, men mange søker etter naturlige alternativer som kan gi lindring uten bivirkningene som ofte følger med farmasøytiske legemidler. I denne artikkelen skal vi utforske ulike kjerringråd mot magesår, og gi en omfattende og vitenskapelig basert vurdering av deres effektivitet.

Hva er magesår?

Magesår, også kjent som peptisk sår, er sår som utvikler seg på slimhinnen i magen, tynntarmen eller spiserøret. De vanligste årsakene til magesår inkluderer infeksjon med bakterien Helicobacter pylori (H. pylori), langvarig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen, og overdreven produksjon av magesyre.

Symptomer på magesår

Symptomer på magesår kan variere, men de vanligste inkluderer:

• Sviende eller gnagende smerter i magen, ofte mellom måltider eller om natten
• Oppblåsthet
• Sure oppstøt
• Kvalme eller oppkast
• Vekttap
• Mørk eller tjæreaktig avføring (et tegn på blødning i mage-tarmkanalen)

Relatert: Stiv nakke kjerringråd

Kjerringråd mot magesår

Hvis en person har magesår, kan de føle en brennende følelse i magen som:

• varer noen minutter eller flere timer
• letter etter å ha stoppet matinntak
• starter midt på natten eller under måltider
• forekommer av og på i flere uker

Folk kan lindre disse symptomene ved å bruke følgende hjemmemidler:

Probiotika

Yogurter inneholder probiotika som hjelper til med å gjenopprette balansen i bakteriene i fordøyelseskanalen. Probiotika er levende organismer som hjelper til med å gjenopprette balansen i bakteriene i fordøyelseskanalen. I tillegg til å hjelpe til med å oppnå optimal tarmhelse, kan de hjelpe med behandling av magesår.

Folk kan finne probiotika i følgende kilder:

• yoghurt
• gjæret mat
• probiotiske tilskudd

Noen matvarer har probiotika i seg. Men vurdere å ta kosttilskudd da de har høyere konsentrasjoner av probiotika per porsjon.

Ingefær

Mange mennesker tror at ingefær har gastrobeskyttende effekter. Noen bruker det for å behandle mage- og fordøyelsesbesvær, for eksempel forstoppelse, oppblåsthet og gastritt.

Fargerike frukter

Mange frukter inneholder forbindelser som kalles flavonoider, som er polyfenoler. Flavonoider bidrar til de rike fargene på noen frukter. Polyfenoler kan hjelpe mot magesår. De kan også hjelpe en rekke andre fordøyelsesproblemer, inkludert spasmer og diaré. Flavonoider beskytter mageslimhinnen mot å utvikle magesår. De gjør dette ved å øke mageslim, som hemmer veksten av H. pylori. Flavonoider har også antioksidantegenskaper.

Flavonoider er til stede i frukt som:

• epler
• blåbær
• kirsebær
• sitroner og appelsiner
• nøtter

Honning

Honning har antimikrobielle egenskaper som kan være nyttige når du behandler magesår. Honning er et populært, naturlig søtningsmiddel som brukes over hele verden. Mennesker som konsumerer honning regelmessig, kan glede seg over en rekke helsemessige fordeler. En undersøkelse fra 2016 slår fast at Honning har antimikrobielle effekter mot H. pylori. Det antyder at honning kan være nyttig for behandling av magesår. Folk bruker også honning for å fremskynde sårheling, inkludert hudsår, brannskader og sår.

Kåljuice

Kåljuice har vært kjent som en effektiv behandling for magesår siden 1950-tallet. Den høye konsentrasjonen av glutamin i kål kan bidra til å reparere mageslimhinnen og redusere betennelse.

Drikk en halv kopp fersk kåljuice tre ganger daglig før måltider. Sørg for å bruke økologisk kål for best resultat.

Gurkemeie

Gurkemeie er et populært krydder som ofte brukes i India og andre deler av Sør-Asia. Som chilipepper inneholder gurkemeie en forbindelse som kalles curcumin. Forskere har begynt å studere curcumin med hensyn til helsemessige fordeler. En gjennomgang fra 2013 konkluderte med at curcumin har antiinflammatoriske og antioksidantaktiviteter som kan bidra til å forebygge magesår. Imidlertid er det et begrenset antall studier på mennesker.

Kamille

Noen bruker kamilleblomster for å behandle lettere angst, tarmkramper og betennelser. En gjennomgangsstudie publisert i 2012 rapporterer at kamilleekstrakt også kan ha såregenskaper. Noen forskere tror det kan hemme magesår og redusere legetiden.

Hvitløk

Hvitløk er populært i mange deler av verden for å tilsette smak til maten. Hvitløk har antimikrobielle og antibakterielle egenskaper, noe som gjør det nyttig i bekjempelse av infeksjoner. Noen studier støtter hvitløks effektivitet i behandling av magesår. I følge en anmeldelse fra 2015, kan hvitløk også bidra til å forhindre vekst av H. pylori. En liten studie fra 2015 antyder at å spise to fedd hvitløk sammen med et måltid, to ganger om dagen, kan ha antibakterielle effekter mot H. pylori.

Lakris

Lakris er et populært krydder som er hjemmehørende i Middelhavsregionen og Asia. Folk har brukt lakris i tradisjonell medisiner i hundrevis av år. Noen mennesker tror at å spise en tørket lakrisrot kan bidra til å kurere og forhindre magesår. Imidlertid har forskning en tendens til å fokusere på bruk av kosttilskudd, ikke tørket lakrisrot. Så folk som er interessert i å bruke dette krydderet til magesår, vil kanskje prøve det som et supplement. En studie fra 2013 fant at å ta lakrisstilskudd kan bidra til å bekjempe H. pylori-infeksjoner. Studien antyder at tilskuddet hjelper til med å forhindre bakteriene i å vokse.

Aloe vera

Aloe vera er en populær plantebasert olje som finnes i mange aktuelle kremer, kosmetikk og mat. Noen studier som ser på hvordan aloe vera påvirket magesår ga gunstige resultater.

Relatert: Råd mot hoste

Vitenskapelig vurdering av kjerringråd

Selv om mange kjerringråd har vært brukt i generasjoner, er det viktig å vurdere vitenskapelig evidens for deres effektivitet. Nedenfor presenterer vi en vurdering av vitenskapelige studier som støtter bruken av disse naturlige behandlingene.

Honning

En studie publisert i “Journal of Medicinal Food” viste at honning har betydelige antibakterielle egenskaper som kan hjelpe til med å bekjempe H. pylori-infeksjoner (Mandal & Mandal, 2011). Videre forskning har vist at honning kan redusere betennelse og fremme helbredelse av sår (Al-Waili, Salom, Butler, & Al Ghamdi, 2011).

Aloe vera

En studie publisert i “Journal of Research in Medical Sciences” fant at aloe vera kan redusere magesår hos rotter ved å redusere betennelse og fremme helbredelse (Saber, Mahdavi, & Kamalinejad, 2014). Selv om flere menneskelige studier er nødvendig, viser dette lovende potensiale.

Probiotika

En metaanalyse publisert i “Helicobacter” konkluderte med at probiotika kan hjelpe til med å bekjempe H. pylori-infeksjoner og forbedre effekten av antibiotikabehandlinger (Zhang, Chen, & Zhang, 2016). Dette støtter bruken av probiotika som en del av behandlingsplanen for magesår.

Lakrisrot

En studie publisert i “Phytotherapy Research” viste at DGL kan redusere betennelse og beskytte mageslimhinnen (Hosseinzadeh, Karimi, & Ameri, 2002). Dette bekrefter den tradisjonelle bruken av lakrisrot for magesår.

Kåljuice

En studie fra 1949 fant at pasienter som drakk kåljuice, hadde raskere helbredelse av magesår sammenlignet med de som ikke gjorde det (Cheney, 1949). Selv om eldre, støtter dette fortsatt bruken av kåljuice som en naturlig behandling.

Gurkemeie

En studie publisert i “Phytotherapy Research” fant at curcumin kan redusere magesår og betennelse hos rotter (Singh & Jain, 2011). Selv om flere menneskelige studier er nødvendig, viser dette at gurkemeie kan være nyttig i behandlingen av magesår.

Praktiske tips og advarsler

Mens kjerringråd kan være nyttige, er det viktig å bruke dem med forsiktighet og i samråd med helsepersonell. Noen kjerringråd kan ha bivirkninger eller interagere med andre medisiner.

Når skal man oppsøke lege?

Hvis du opplever alvorlige symptomer som kraftige magesmerter, blodig oppkast eller tjæreaktig avføring, bør du umiddelbart oppsøke lege. Disse kan være tegn på alvorlige komplikasjoner som krever medisinsk behandling.

Kombinasjon med medisinsk behandling

Kjerringråd kan brukes som et supplement til medisinsk behandling, men bør ikke erstatte medisinsk behandling foreskrevet av en lege. Diskuter alltid med legen din før du begynner med nye behandlinger.

Prognose

Kjerringråd mot magesår kan bidra til å lette og forebygge magesår, men folk bør alltid oppsøke lege for å finne ut årsaken og få medisinsk behandling. En lege kan lage en behandlingsplan for å behandle magesår. Kjerringråd mot magesår kan bidra til å forebygge at magesår utvikler seg i fremtiden, og naturlig bidra til å lette på symptomene.

Konklusjon

Kjerringråd mot magesår kan tilby naturlige og effektive løsninger for mange som lider av denne smertefulle tilstanden. Mens vitenskapelig forskning støtter bruken av flere av disse naturlige behandlingene, er det viktig å bruke dem ansvarlig og i samråd med helsepersonell. Honning, aloe vera, probiotika, lakrisrot, kåljuice og gurkemeie er alle lovende alternativer som kan bidra til å lindre magesårsmerter og fremme helbredelse. Ved å inkludere disse i en helhetlig behandlingsplan, kan mange oppnå bedre helse og livskvalitet.