Kjerringråd mot betennelse i tannkjøttet

Betennelse tannkjøtt er relativt vanlig. Den gode nyheten er at det er mye du kan gjøre hjemme for å lindre hevelse og minimere ubehag. Lær mer om kjerringråd mot betennelse i tannkjøtt.

Hvis tannkjøttet ditt forblir hovent og betent i mer enn en uke, avtal en time hos tannlegen din. De kan diagnostisere den eksakte årsaken til hevelsen, og anbefale en behandlingsplan.

Betennelse i tannkjøttet kjerringråd

Hvis du har lagt merke til at tannkjøttet ditt er hovent og betent, prøv følgende hjemmepleietrinn:

  • Børst tennene minst to ganger om dagen og bruk tanntråd regelmessig. De fleste betente tannkjøtt er forårsaket av gingivitt, og god munnhygiene er et sterkt forsvar.
  • Pass på at tannkremen (eller munnvannet) ikke irriterer tannkjøttet. Hvis du tror at munnhygieneproduktene irriterer tannkjøttet, prøv et annet merke.
  • Unngå tobakksprodukter. Tobakk kan irritere tannkjøttet.
  • Unngå alkoholholdige drikker, da de kan irritere tannkjøttet ytterligere.
  • Legg til ekstra frukt og grønnsaker til måltidene dine for å sikre at du har et godt balansert kosthold.
  • Ikke spis mat som popcorn som kan sette seg fast mellom tennene og tannkjøttet.
  • Hold deg unna sukkerholdig drikke og mat.

Viktigst av alt, ikke ignorer det betente tannkjøttet ditt. Prøv kjerringråd, men hvis de er ineffektive, oppsøk tannlegen din for å sikre at hevelsen ikke er et symptom på noe mer alvorlig.

Kjerringråd mot betennelse i tannkjøtt

Prøv en av disse hjemmemedisinene for å lindre det hovne tannkjøttet:

Saltvann

En saltvannsskylling kan lindre tannkjøttbetennelse og fremme helbredelse.

  • Bland 1 teskje salt og 8 gram lunkent vann.
  • Skyll munnen med denne saltvannsløsningen i 30 sekunder.
  • Spytt det ut; ikke svelg den.
  • Gjør dette 2 til 3 ganger om dagen til hevelsen går bort.

Varme og kalde kompresser

Varme og kalde kompresser kan lindre smerte og hevelse i hovent tannkjøtt.

  • Etter å ha lagt en ren vaskeklut eller håndkle i varmt vann, klem ut overflødig vann.
  • Hold den varme kluten mot ansiktet – utenfor munnen, ikke direkte på tannkjøttet – i ca. 5 minutter.
  • Pakk en pose med knust is i en ren vaskeklut eller håndkle og hold den mot ansiktet i ca. 5 minutter.
  • Gjenta den varme/kalde syklusen 2 til 3 ganger til.
  • Gjør dette 2 til 3 ganger om dagen de første to dagene etter oppdagelsen av hovent tannkjøtt.

Gurkemeie gel

Gurkemeie inneholder curcumin, som har antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper. Gurkemeie gel kan forhindre plakk og gingivitt. (Gingivitt er en vanlig årsak til betent tannkjøtt.)

  • Etter å ha pusset tennene, skyll munnen med ferskvann.
  • Påfør gurkemeie gel på tannkjøttet.
  • La gelen sitte på tannkjøttet i omtrent 10 minutter.
  • Skyll ferskvann rundt munnen for å skylle av gelen.
  • Spytt det ut; ikke svelg den.
  • Gjør dette 2 ganger om dagen til hevelsen går bort.

Hydrogenperoksid

Rødt, sårt eller hovent tannkjøtt bør skylles grundig med en vann- og hydrogenperoksidløsning. 3 prosent hydrogenperoksidløsning.

  • Bland 3 ss 3% hydrogenperoksid med 3 ss vann.
  • Skyll blandingen rundt munnen i ca 30 sekunder.
  • Spytt det ut; ikke svelg den.
  • Gjør dette 2 til 3 ganger i uken til hevelsen går bort.

Essensielle oljer

Peppermynte, tea tree og timianolje er effektive for å forhindre vekst av sykdomsfremkallende mikroorganismer i munnen.

  • Bland tre dråper av enten peppermynte, timian eller tea tree essensiell olje med 8 gram varmt vann.
  • Skyll munnen ved å skyve blandingen rundt i munnen i omtrent 30 sekunder.
  • Spytt det ut; ikke svelg den.
  • Gjør dette 2 ganger om dagen til hevelsen går bort.

Aloe vera

Aloe vera munnvann er like effektivt som klorheksidin – en reseptbelagt behandling for tannkjøttbetennelse – for å kurere og forebygge gingivitt.

  • Skyll 2 ts aloe vera munnvann
  • Spytt det ut; ikke svelg det.
  • Gjør dette 2 ganger om dagen i 10 dager.

Hva fikk tannkjøttet til å bli betent?

Vanlige årsaker til hovent tannkjøtt inkluderer:

  • gingivitt (betent tannkjøtt)
  • infeksjon (virus eller sopp)
  • underernæring
  • dårlig tilpassede proteser
  • svangerskap
  • følsomhet for tannkrem eller munnvann
  • matpartikler som sitter fast mellom tenner og tannkjøtt
  • bivirkning av et legemiddel

Det er andre mulige årsaker til tannkjøttbetennelse og hevelse.

Den beste måten å finne årsaken til det betente tannkjøttet på, er å gå gjennom symptomene dine med tannlegen din slik at de kan stille en nøyaktig og fullstendig diagnose.

Relaterte artikler:

Benskjørhet og tenner

Tannkrone varighet

Referanser

Om forfatteren