Kjapp lavkarbo middag

ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |

En Tex-Mex-burger med ost, salat og avokado. Fordi en keto-middag ikke trenger å være komplisert for å smake godt.

Keto Tex-Mex tallerken

Ingredienser

• 600 gram kjøttdeig
• 1 ss Tex-Mex krydder eller tacokrydder
• 4 ss olivenolje
• salt og pepper
• 100 gram ost, av en smakfull ost du liker
• 1 avokado
• 50 gram salat
• 2 ss syltet jalapeños
• 1⁄3 kopp rømme

Relatert: Lavkarbo middag på 10 minutter

Slik gjør du

• Bland kjøttdeig og krydder. Form en burger per porsjon.
• Stek burgerne i olivenolje over middels varme, eller grill 3-4 minutter på hver side til burgeren er lys rosa eller stekt helt igjennom, etter hva du foretrekker. Salte og pepre etter smak.
• Servere burgeren sammen med ost, avokado, salat, jalapeños og rømme. Drypp resten av olivenoljen over retten.

Næringsinnhold per porsjon

• Netto karbohydrater: 3% (6 g)
• Fiber: 8 g
• Fett: 80% (74 g)
• Protein: 17% (36 g)
• kcal: 850

Relaterte artikler:

Lavkarbo middag med kjøttdeig

Hvor mange gram karbohydrater om dagen på lavkarbo

ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |