Kjapp lavkarbo middag

0
188
Kjapp lavkarbo middag
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

En Tex-Mex-burger med ost, salat og avokado. Fordi en keto-middag ikke trenger å være komplisert for å smake godt.

Keto Tex-Mex tallerken

Ingredienser

  • 600 gram kjøttdeig
  • 1 ss Tex-Mex krydder eller tacokrydder
  • 4 ss olivenolje
  • salt og pepper
  • 100 gram ost, av en smakfull ost du liker
  • 1 avokado
  • 50 gram salat
  • 2 ss syltet jalapeños
  • 1⁄3 kopp rømme

Slik gjør du

  • Bland kjøttdeig og krydder. Form en burger per porsjon.
  • Stek burgerne i olivenolje over middels varme, eller grill 3-4 minutter på hver side til burgeren er lys rosa eller stekt helt igjennom, etter hva du foretrekker. Salte og pepre etter smak.
  • Servere burgeren sammen med ost, avokado, salat, jalapeños og rømme. Drypp resten av olivenoljen over retten.

Næringsinnhold per porsjon

  • Netto karbohydrater: 3% (6 g)
  • Fiber: 8 g
  • Fett: 80% (74 g)
  • Protein: 17% (36 g)
  • kcal: 850

Relaterte artikler:

Lavkarbo middag med kjøttdeig

Hvor mange gram karbohydrater om dagen på lavkarbo

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!