Kan gravide spise fetaost

0
439
Kan gravide spise fetaost
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

De fleste matvarer og drikkevarer er trygge å ha under graviditeten. Men det er noen ting du bør være forsiktig med eller unngå.

Kan gravide spise fetaost?

  • alle harde oster som Cheddar, Stilton og parmesan
  • myke, pasteuriserte oster som cottage cheese, mozzarella, fetaost, kremost, paneer, ricotta, halloumi, geitost uten et hvitt belegg på utsiden (skorpe) og bearbeidet ostpålegg
  • kokte myke upasteuriserte oster, til de er dampende
  • kokte myke oster grundig med et hvitt belegg på utsiden, til de er dampende
  • kokte myke blå oster, til de er dampende varme
  • pasteurisert melk, yoghurt, fløte og is

Hva du bør unngå

  • modnede, myke oster med et hvitt belegg på utsiden, for eksempel brie, Camembert og chevre (med mindre det er kokt til det er dampende varmt)
  • myke blå oster som dansk blå, Gorgonzola og Roquefort (med mindre de tilberedes til de er dampende varme)
  • all upasteurisert kumelk, geitemelk eller sauemelk
  • mat laget av upasteurisert melk, for eksempel myk geitost

Hvorfor ikke spise upasteuriserte meieriprodukter?

Upasteuriserte meieriprodukter kan inneholde listeria. Denne bakterien kan forårsake en infeksjon som kalles listeriose. Det er en liten sjanse for at listeriose kan føre til spontanabort, dødfødsel eller gjøre det nyfødte barnet ditt veldig uvel. Myke oster med et hvitt belegg på utsiden har mer fuktighet. Dette kan gjøre det lettere for bakterier å vokse.

Relaterte artikler:

Kan gravide spise sushi

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!


Kan gravide spise reker

Annonse fra X-LIFE