Hvorfor får man sosial angst

0
141
Hvorfor får man sosial angst
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

5 999,-

9 999,-

HELKROPPSTRENING HJEMME MED SCHWINN AIRDYNE AD2!

40% RABATT!

Sosial angst er en type angstlidelse som forårsaker ekstrem frykt i sosiale omgivelser. Lær mer om hvorfor man får sosial angst.

Sosial angst

Mennesker med denne lidelsen har problemer med å snakke med folk, møte nye mennesker og delta på sosiale sammenkomster. De frykter å bli dømt eller undersøkt av andre. De kan forstå at frykten deres er irrasjonell eller urimelig, men føler seg maktesløs til å overvinne den.

Sosial angst er forskjellig fra sjenanse. Sjenanse er vanligvis kortsiktig og forstyrrer ikke livet. Sosial angst er vedvarende og ødeleggende. Det kan påvirke ens evne til:

  • arbeid
  • gå på skolen
  • utvikle nære forhold til mennesker utenfor familien

Symptomer på sosial angstlidelse

Sosial angst kan forårsake følgende fysiske symptomer:

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

30% PÅ ALT

FRA NORDIC!


  • rødme
  • kvalme
  • overdreven svette
  • skjelving eller risting
  • problemer med å snakke
  • svimmelhet
  • rask hjerterytme

Psykologiske symptomer kan omfatte:

  • bekymre deg intenst om sosiale situasjoner
  • bekymre deg i dager eller uker før en hendelse
  • unngå sosiale situasjoner eller prøve å holde seg i bakgrunnen hvis du må delta
  • å bekymre deg for å bli flau deg i en sosial situasjon
  • å bekymre deg for at andre mennesker vil legge merke til at du er stresset eller nervøs
  • trenger alkohol for å møte en sosial situasjon
  • mangler skole eller jobb på grunn av angst

Det er normalt å noen ganger føle seg engstelig. Når du har sosial fobi, har du imidlertid en konstant frykt for å bli dømt av andre eller bli ydmyket foran dem. Du kan unngå alle sosiale situasjoner, inkludert:

  • stille et spørsmål
  • jobbintervjuer
  • kjøpesenter
  • bruke offentlige toaletter
  • snakke i telefonen
  • spise offentlig

Symptomer på sosial angst trenger ikke forekomme i alle situasjoner. Du kan ha begrenset eller selektiv angst. For eksempel kan symptomer bare oppstå når du spiser foran mennesker eller snakker med fremmede. Symptomer kan oppstå i alle sosiale anledninger hvis du har et ekstremt tilfelle.

Hvorfor får man sosial angst?

Den eksakte årsaken til sosial angst er ukjent. Imidlertid støtter nåværende forskning ideen om at den er forårsaket av en kombinasjon av miljøfaktorer og genetikk. Negative opplevelser kan også bidra til denne lidelsen, inkludert:

  • mobbing
  • familiekonflikt
  • seksuell mishandling

Fysiske avvik som serotoninubalanse kan bidra til denne tilstanden. Serotonin er et kjemisk stoff i hjernen som hjelper til med å regulere humøret. En overaktiv amygdala (en struktur i hjernen som kontrollerer fryktrespons og følelser eller tanker om angst) kan også forårsake disse lidelsene.

Angstlidelser kan forekomme i familier. Forskere er imidlertid ikke sikre på om de faktisk er knyttet til genetiske faktorer. For eksempel kan et barn utvikle en angstlidelse ved å lære atferden til en av foreldrene sine som har en angstlidelse. Barn kan også utvikle angstlidelser som et resultat av at de blir oppdratt i kontrollerende eller overbeskyttende miljøer.

Diagnostisering av sosial angstlidelse

Det er ingen medisinsk test for å sjekke for sosial angstlidelse. Helsepersonell vil diagnostisere sosial fobi ut fra en beskrivelse av symptomene dine. De kan også diagnostisere sosial angst etter å ha undersøkt visse atferdsmønstre. Helsepersonell be deg om å forklare symptomene dine. De vil også be deg om å snakke om situasjoner som forårsaker symptomene dine. Kriteriene for sosial angstlidelse inkluderer:

  • en konstant frykt for sosiale situasjoner på grunn av frykt for ydmykelse eller forlegenhet
  • føler deg engstelig eller panikk før en sosial interaksjon
  • en erkjennelse av at frykten din er urimelig
  • angst som forstyrrer dagligliv

Relaterte artikler:

Angst mageproblemer

Tung pust angst

Annonse fra X-LIFE