50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Hvordan trene alene

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Hvordan trene alene. For mange kan løping være ensomt. Lær mer om hva du kan gjøre for å gjøre løpingen mer lystbetont, og motivere deg for å trene alene.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hvordan greie å trene alene

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

For mange er det ikke et alternativ å trene sammen med andre. Det kan være at de ikke har noen å trene sammen med eller at nivåforskjeller gjør det vanskelig å trene sammen med andre. Å komme seg ut for å trene alene kan for mange være vanskelig å motivere seg for. Men det finnes håp. Med relativt enkle grep kan du komme deg ut for å trene alene, hver dag du måtte ønske det!

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Planlegge når og hvordan du skal trene løping

Å planlegge når og hva du skal trene av løping, kan gjøre det enklere å komme seg ut for å trene alene. Sett deg mål med treningen. Har du en plan kan det være vanskeligere å droppe det du har planlagt. Ha en helt konkret plan for hva du skal gjøre, og at det du skal trene er gjennomførbart. Tidsbestemme også når du skal ut og løpe, og sørg for at du har satt av nok tid til treningen du skal gjennomføre.

Hvordan trene alene med musikk

For mange kan det være lettere å trene alene mens de hører på musikk når de løper. Finn din favorittmusikk og ha den på øret mens du løper. For mange kan musikken være en hjelp for å presse litt ekstra.

Hvordan trene alene i 10 minutter

Sliter du med å komme deg ut på en treningsøkt? Bestemme deg for å løpe eller jogge i 10 minutter. Hvis du ikke vil løpe mer etter at du har gått 10 minutter, helt greit. Hvis du føler for å trene enda mer, så gjør du det. Å bestemme seg for å trene i 10 minutter kan ha en god psykologisk effekt. 10 minutter er ikke lenge, og det kan være mye lettere å komme seg ut å trene alene over et såpass kort tidsrom. Dette kan være en effektiv måte å skape kontinuitet i treningen. Du får i alle fall trent i 10 minutter, og det er kjempebra!

Tenk igjennom hva du skal gjøre resten av dagen

Når du trener alene i fred og ro, kan du tenke igjennom hva du skal gjøre resten av dagen. Å trene alene kan være inspirerende, og du kan også få nye ideer når du er ute og løper i fred og ro. Å trene alene kan også gi deg tid til å finne løsninger på utfordringer du har i hverdagen.

Hvordan trene alene

Når du først har blitt bitt av løpebasillen, er det ikke lenger et spørsmål om du hvordan du skal greie å trene alene eller ikke. Faktisk kan det være at du heller vil trene alene, enn å trene sammen med andre. Har du mulighet til det, kan du trene løping sammen med andre når du skal gjennomføre hardere treningsøkter. Det kan gjøre treningen lettere. Men heller ikke det vil være noe problem å gjennomføre når du først har fått en lidenskap for løping. Hvordan trene alene handler mye om å utvikle en indre motivasjonen for løpingen, og det kan du gjøre over tid. Vær tålmodig og ta et løpesteg av gangen, så er også du på vei til å bli en pasjonert løper.

Relaterte artikler:

Hvordan like å trene

Første dag med trening

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!