50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Hvordan motivere seg for trening

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Lær mer om hvordan du skal greie å motivere deg og komme i gang med trening som effektivt får deg i form.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hvordan bli motivert for trening

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Hvordan motivere seg for trening handler mye om at du ønsker en endring i livet ditt nå. Du er kanskje i dårlig form eller veier for mye, eller av andre årsaker har lyst til å endre egen livsstil. Denne lysten til endring kan være starten på en gryende motivasjon for å begynne å trene. Neste steg kan være å sette seg et mål for hva du ønsker å oppnå med treningen.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Hvordan bli motivert for trening med mål

Sett deg etter eller flere realistiske, men likevel ambisiøse mål med treningen, og tidsbestemme når du skal ha nådd målene. Det kan være at du skal fullføre en distanse eller løpe på en bestemt tid, eller at du skal gå ned x antall kilo i løpet av en tidsbestemt periode. Hvordan bli motivert for trening kan være drevet av mål du har satt deg, og gjøre det enklere å opprettholde treningen når motivasjonen er nede i en bølgedal.

Hvordan bli motivert med lystbetont trening

Velg en treningsform du synes er motiverende. Ha et åpnet sinn når du velger treningsform, og prøv å legge eventuelle motforestillinger du har mot enkelte måter å trene på til side. Trening du ikke kan fordra nå kan være treningen du utvikler en lidenskap til på sikt. Mye kan endre seg på bare noen få måneder når du virkelig kommer i form. Ta utgangspunkt i eget formnivå når du begynner å trene. Det vil gi deg den beste oppstarten. Øk treningsmengde og intensitet i takt med at kroppen gradvis bli sterkere og bedre rustet til å tåle økt treningsbelastning. Den første perioden du trener bør du trene med lav intensitet. Har du liten eller ingen erfaring med trening fra før av, er det den beste måten å komme i gang med trening. Trening med lav intensitet vil få deg i form, og kan også bidra til å redusere risikoen for skader.

Hvordan bli motivert for trening med nok restitusjon

Når du er nybegynner, vil du trenge mye restitusjon når du trener. Kroppen din er ikke vant til belastningen den blir påført, og trenger tid på å bygge seg opp igjen. Derfor er det viktig at du gir kroppen den tiden den trenger. Det kan være krevende når motivasjonen er på topp og du bare har lyst til å trene enda mer.

Hvordan motivere seg for trening

Hvordan motivere seg for trening handler mye om å bare komme i gang. Har du motivasjonen over deg en dag, så kom deg ut for å trene! Senere kan du sette deg mål, finne din treningsform og trene for å nå dine mål. Følg et fleksibelt treningsprogram som vil gjøre det enklere for deg å nå dine mål. Lytt til kroppen og restituere ved behov, og ikke la deg stoppe av noen nedturer underveis.

Relaterte artikler:

Kom i form på 10 uker

Hvordan få motivasjon for trening

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!