50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Hvordan komme i form til våren

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Hvordan komme i form til våren. Lær mer om hvordan du skal komme i form med trening om våren, og hva du kan gjøre for å komme i gang.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Kom i form om våren

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Våren er en perfekt årstid å komme i gang med trening etter en lang vinter, der kontinuiteten på treningen kanskje ikke har vært optimal. Å komme seg ut på trening om våren med frisk luft og veier som begynner å bli bare, kan være forfriskende og motiverende. Hvordan du skal komme i form om våren, avhenger av blant annet ditt formnivå og hvilke mål du har med treningen.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

I denne artikkelen vil du lære mer om hvordan du skal komme i form til våren, og hvordan du skal greie å opprettholde effektiv trening også resten av året.

Kom i form med å sette deg mål

Det første du bør gjøre for å komme i form om våren er å sette deg ett eller flere mål. Å ha et mål å jobbe mot vil være viktig for å oppretteholde motivasjon, og for hvordan du skal legge opp treningen. Målet bør være spesifikt og tidsbestemt. Sett deg ambisiøse mål, men likevel realistiske. Målet ditt kan være å gå ned i vekt eller å fullføre eller løpe en distanse på en bestemt tid.

Hvordan komme form til våren med et treningsprogram

Et fleksibelt treningsprogram som du enkelt kan justere underveis, vil gjøre det enklere for deg å komme i form. Et treningsprogram gjør treningen mer forutsigbar, og kan gjøre deg bedre forberedt mentalt på treningen du skal gjennomføre. Treningsprogrammet bør være spesifikt på hvor mange uker du skal trene, hva du skal trene og med hvilken intensitet. Du bør også planlegge restitusjon i treningsprogrammet.

Komme i form om våren med utgangspunkt i eget formnivå

Du må starte opp treningen på ditt nivå. Dette er viktig for at treningen du gjennomfører ikke skal bli hard, og for at du skal greie å opprettholde motivasjon for treningen. Er du usikker på ditt formnivå, kan du trene 2-3 uker for å finne ut hvor du ligger an med tanke på formen. Om ditt formnivå tilsier at du må gå og jogge før du kan jogge hele tiden, så gjør du det. Ikke gå i fella der du trener etter en oppfatning av om hvor mye og hardt du skal trene. Det vil ofte føre til at motivasjonen etter kort tid går ned i kjelleren, og i verste fall kan du pådra deg skader.

Hvordan komme i form til våren med variasjon

Variasjon når du skal komme i form om våren er viktig med tanke på motivasjon, formutvikling og forebygging av skader. Variert trening er mer gøy og kan bidra til å utsette stagnasjon. Variert trening gjør at du belaster forskjellig, noe som kan redusere risikoen for skader. Variere med tanke på hva du trener, hvilket terreng og underlag, og med hvilken intensitet du trener.

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!