Hvordan bli kvitt dott i øret ved forkjølelse

0
468
Hvordan bli kvitt dott i øret ved forkjølelse
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Å ha dotter i ørene kan være ubehagelig og kan dempe hørselen. Lær mer om hvordan du skal bli kvitt dotter i ørene.

Hvordan bli kvitt dotter i ørene ved forkjølelse

Å ha dotter i ørene kan være ubehagelig og kan dempe hørselen. Når dette skjer, kan det å hjelpe å slå ørene. Å gjøre dette er vanligvis trygt. Det krever vanligvis lite mer enn å bevege munnmusklene. Uansett hvilken teknikk du prøver, vær forsiktig. Hvis symptomene dine forverres, konsultere legen din. Hvis du prøver å fjerne dotter i ørene med reseptbelagte medisiner, bør du unngå langvarig bruk. Hvis symptomene dine vedvarer, snakk med legen din.

8 måter å bli kvitt dotter i ørene på

Det er flere teknikker du kan prøve å fjerne eller fjerne ørene:

Svelging

Når du svelger, jobber musklene dine automatisk for å åpne Eustachian-røret. Dette røret kobler mellomøret til baksiden av nesen. Tyggegummi eller suging av hardt godteri kan også bidra til å aktivere denne responsen.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!


Gjesping

Gjesping hjelper også til med å åpne Eustachian-røret. Hvis du ikke kan gjespe naturlig, kan du prøve en falsk gjesp. Åpne munnen så bred du kan mens du puster inn og ut. Dette kan ha samme effekt. Prøv å «gjespe» hvert par minutter til dottene i ørene går ut.

Valsalva-manøver

Lukke neseborene med med fingrene. Forsøk å holde kinnene dine nøytrale eller trukket inn, i stedet for å puste ut. Deretter blåser du luft forsiktig gjennom neseborene. Dette genererer trykk på baksiden av nesen, noe som kan bidra til å åpne Eustachian-røret.

Toynbee-manøver

For denne teknikken kan du klype neseborene lukket med fingrene mens du svelger. Det er indikasjoner på at Toynbee-manøvren er like effektiv som Valsalva-manøvren, selv om resultatene er forskjellige fra person til person. Det kan være lurt å prøve begge deler for å finne ut hvilken metode som fungerer best for deg.

Dekke øret med en varm vaskeklut

Å holde en varm vaskeklut eller varmepute mot øret kan bidra til å åpne Eustachian-røret og fjerne dotter i ørene. Denne metoden kan også føles beroligende. Det kan være mest effektivt hvis du har dotter i ørene på grunn av forkjølelse, influensa eller allergi.

Nasale dekongestanter

Å fjerne blokkering av nesegangene kan hjelpe mot dotter i ørene. Hvis du bruker en OTC nesekonsentrasjonsmiddel, må du følge instruksjonene nøye. Det kan være lurt å prøve Valsalva- eller Toynbee-manøveren etter å ha brukt dette.

Nasale kortikosteroider

Det er mange OTC-nasale steroider du kan prøve. Nasale steroider kan hjelpe med å fjerne dotter ørene dine ved å redusere mengden betennelse i nesegangene. Dette kan hjelpe luft med å bevege seg fritt gjennom Eustachian-røret, og utjevne trykket i ørene.

Ventilasjonsrør

I ekstreme tilfeller kan legen din anbefale denne enkle kirurgiske teknikken for å eliminere smerter og redusere presset i ørene. For inngrepet vil legen din gi lokalbedøvelse. Deretter vil de sette inn tynne ventilasjonsrør, også kjent som trykkutjevningsrør (PE) i ett eller begge ørene dine for å drenere ut overflødig væske. Prosedyren tar rundt ti minutter. Det blir vanligvis utført på et legekontor, selv om det også kan gjøres på sykehus. Ventilasjonsrør er designet for å falle ut på egen hånd. Dette skjer vanligvis etter ett eller to år.

Hvordan får du dotter i ørene?

Eustachian-røret tilfører luft til mellomøret. Dette hjelper til med å opprettholde like store mengder trykk på begge sider av trommehinnen. Hvis det er en forskjell i trykk, kan trommehinnen din bule utover som respons. Dette fører til den kjente følelsen av dott i øret. Å prøve teknikkeneover kan hjelpe deg med å flytte trommehinnen på plass, lindre ubalansen i presset og eliminere eller redusere ubehaget. Eustachian-røret åpnes vanligvis automatisk når du svelger, blåser nesen eller gjesper. Når du gjør disse bevegelsene, vil du ofte høre en klikkende eller poppende lyd. Lyden er forårsaket av at luft kommer inn i mellomøret gjennom Eustachian-røret. Hvis røret ikke åpnes lett, kan det hindres. Dette kan være forårsaket av væske, slim eller ørevoks.

Hva annet forårsaker dotter i ørene?

Noen ganger kan ørene dine tette seg og bli borte av seg selv naturlig. Dette skjer vanligvis på grunn av endringer i det omgivende lufttrykket. Hvis du klatrer opp i høyden – for eksempel flyr eller kjører opp en høy fjellkjede, kan ørene dine poppe når de tilpasser seg lufttrykket rundt deg.

Når du skal oppsøke legen

Hvis du ikke kan fjerne dotter i ørene etter to uker eller lenger, eller opplever smerter i øret, bør du kontakte legen din. Legen din kan utelukke underliggende tilstander som kan forårsake dotter i ørene. Disse kan omfatte:

  • bihule eller ørebetennelse
  • allergi
  • ørevoksoppbygging
  • forkjølelse

En tilstoppet trommehinne kan noen ganger bule ut til sprengpunktet, noe som fører til en perforert trommehinne. Dette kan oppstå under aktiviteter som involverer raske trykkendringer, for eksempel flyreiser eller dykking. En perforert trommehinne krever legebehandling. Denne tilstanden forsvinner vanligvis innen to uker. Noen tilfeller kan kreve kirurgi.

Relaterte artikler:

Vondt i bihulene uten forkjølelse

Langvarig hoste etter forkjølelse

Annonse fra X-LIFE