Hvordan bli bedre i fotball

0
36
Hvordan bli bedre i fotball
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

De fleste profesjonelle fotballspillere har trent utrettelig fra ung alder for å bli profesjonelle, men det er ingenting som hindrer deg i å forbedre ferdighetene dine på et senere tidspunkt.

Nøkkelen til å bli bedre i fotball er lidenskap, så hvis du elsker spillet og aktivt vil forbedre dine ferdigheter eller planlegger å å bli profesjonell, kan du følge disse tipsene for å bli bedre og presse deg til neste nivå.

Øve på ballkontroll

Det høres enkelt ut, men du vil bli overrasket over hvor mange fotballspillere som ikke tar seg tid til å øve på å kontrollere ballen. Det er en grunn til at du bør driblet en ball rundt et sett med kjegler og holde ballen i bevegelse uten å sparke den for langt foran. Disse aktivitetene handler om kontroll og å sørge for at du kan holde føttene på ballen, selv når bevegelsen ikke er noe du er helt vant til. Skaff deg et sett med kjegler og øv på ballkontroll.

Trene variert

Fotball holder deg aktiv, men det er ikke den eneste treningen du bør gjennomføre. Når du spiller fotball, må du være aktiv i 45 minutter av gangen, og det krever styrke. For ikke å nevne, du trenger god beinstyrke når du sparker ballen, enten du gir pasninger eller skyter mot et mål. Gå deg ned på treningsstudioet, eller lag et treningsstudio hjemme, og trene knebøy og utfall. Løping og sykling er også trening du kan gjennomføre regelmessig.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Trene regelmessig

Du har sikkert hørt det flere ganger før, men den beste måten å bli bedre på hva som helst er å øve, øve og øve enda mer. For å forbedre ferdighetene dine, må du trene regelmessig. Dette betyr ikke nødvendigvis å bli med i en klubb, selv om det kan være fordelaktig å trene med en klubb, men det betyr å trene på teknikk alene i hagen eller sammen med noen venner nede i den lokale parken. Målet med trening er å være disiplinert, spille etter beste evne, identifisere hvor svakhetene dine er og deretter jobbe med å forbedre dem.

Lytt til råd og tilbakmeldinger

De fleste som ønsker å forbedre, kommer ikke noe sted ved å gjøre sine egne ting og aldri lytte til hva andre har å si og ta tilbakemeldinger fra andre. Det samme gjelder med fotball. Når en spiller, hvis en venn, treneren din eller et familiemedlem påpeker noe du ikke gjør helt riktig, ikke vær defensiv. Se på hva du holder på med, spør om det er den beste måten, og hvis ikke, arbeid med å forbedre teknikken din.

Bli med i en lokal liga

Enten du er interessert i å spille fotball profesjonelt eller ikke, det å være med i en lokal liga er en fantastisk måte å sørge for at du trener regelmessig og, viktigere, spiller regelmessig. Også samarbeid og kommunikasjon er en betydelig del av spillet. Å bli med på et lokallag vil bety at du har lagkamerater du må samarbeide med for å vinne kampen. Å være en lagspiller og hjelpe til med å holde opp moralen er alle viktige ferdigheter for en fotballspiller.

Studere spillet

Å spille fotball handler ikke bare om de praktiske aspektene av spillet, det handler også om strategi og taktikk. Det er viktig at du lever og puster for spillet hvis du vil bli bedre, noe som betyr å lese om fotball, se på fotball, snakke med medspillere og diskutere strategi. Du kan da ta det du lærer og bruke det på banen. Å vite hvordan og når du skal overvinne konkurrentene dine er en viktig del av spillet, og noe du vil bli beundret for hvis du kan mestre det.

Sett deg personlige mål

Hvis du leter etter måter å bli bedre på fotball, må du ha en idé om hva du må gjøre for å bli det. Sørg derfor for at du setter deg mål og overvåker fremgangen din. På den måten kan du se om du gjør det du trenger å gjøre, eller om treningsstrategien din må justeres.

Relaterte artikler:

Hvordan bli god i fotball

Egentrening fotball

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!