Hvor mye vann i kroppen

0
75
Hvor mye vann i kroppen
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

MASTERFIT TP 300

7999,-


Selv om mengden vann i kroppen vil variere, vil vannmengden alltid være mer enn 50 prosent. Lær mer om hvor mye vann det er i kroppen.

Hvor mye vann i kroppen?

Den gjennomsnittlige prosentandelen av kroppsvekten som er vann, vil forbli over 50 prosent det meste eller hele livet, selv om det avtar noe over tid. I løpet av de første månedene av livet består nesten tre fjerdedeler av kroppsvekten din av vann. Den prosentandelen begynner imidlertid å avta før du fyller din første bursdag.

Den synkende vannprosenten gjennom årene skyldes i stor grad at man har mer kroppsfett og mindre fettfri masse når du eldes. Fettvev inneholder mindre vann enn magert vev, så vekt og kroppssammensetning påvirker prosentandelen av vann i kroppen din.

Følgende diagrammer representerer den gjennomsnittlige, totale vannmengden i kroppen din som en prosentandel av kroppsvekten, og det ideelle området for god helse.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra MILRAB

HØSTSALG!

SPAR

OPPTIL

40%


Vann i prosent av kroppsvekten hos voksne

Voksne12-18 år19-50 år51 år og ekdre
MennGjennomsnitt: 59
Område: 52%–66%
Gjennomsnitt: 59%
Område: 43%–73%
Gjennomsnitt: 56%
Område: 47%–67%
KvinnerGjennomsnitt: 56%
Område: 49%–63%
Gjennomsnitt: 50%
Område: 41%–60%
Gjennomsnitt: 47%
Område: 39%–57%

Vann i prosent av kroppsvekten hos spedbarn og barn


Fra fødsel til 6 måneder
6 måneder til 1 år1 til 12 år
Spedbarn og barnGjennomsnitt: 74%
Område: 64%–84%
Gjennomsnitt: 60%
Område: 57%–64%
Gjennomsnitt: 60%
Område: 49%–75%

Hvor blir alt vannet lagret?

Med alt dette vannet i kroppen din, kan du lure på hvor i kroppen din det er lagret. Tabellen nedenfor viser hvor mye vann som finnes i organene, vevet og andre kroppsdeler.

KroppsdelVann i prosent
Hjerne og hjerte73%
Lunger83%
Hud64%
Muskler og nyrer79%
Bein31%

I tillegg er plasma (den flytende delen av blodet) omtrent 90 prosent vann. Plasma hjelper til med å føre blodceller, næringsstoffer og hormoner i hele kroppen.

Vannlagring på cellenivå

Uansett hvor det er i kroppen, er vann lagret i:

  • intracellular fluid (ICF), væsken i celler
  • ekstracellulær væske (ECF), væsken utenfor cellene
  • Omtrent to tredjedeler av kroppens vann er i cellene, mens den resterende tredjedelen er i ekstracellulær væske. Mineraler, inkludert kalium og natrium, bidrar til å opprettholde ICF- og ECF-balansen.

Relaterte artikler:

Hvor mange prosent vann er det i kroppen

Er det farlig å drikke for mye vann

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!