Hvor mye raskere du kan løpe Sentrumsløpet ved å gå ned i vekt

0
42
Hvor mye raskere du kan løpe Sentrumsløpet ved å gå ned i vekt

Lavere kroppsvekt kan gjøre deg raskere på Sentrumsløpet. Bruk en vektkalkulator for å beregne hvor mye tid du kan spare ved å gå ned vekt før Sentrumsløpet.

Gå ned i vekt og løp raskere på Sentrumsløpet

Det kan være tid å spare på å gå ned noen ekstra kilo i forkant, når du skal løpe Sentrumsløpet. Det er ingen hemmelighet at lavere kroppsvekt kan bidra til at du løper raskere. Det er likevel viktig å understreke at vektreduksjon er én faktor som kan bidra til at du løper raskere. Hvordan du trener og restituerer for Sentrumsløpet vil fremdeles være det viktigste. For at du skal kunne estimere hvor mye du kan spare når du skal løpe Sentrumsløpet, kan du bruke SpurtFaster vektkalkulator.

Hvor mye raskere du kan løpe Sentrumsløpet ved å gå ned i vekt

SpurtFaster er en vektkalkulator som kan estimere hvor mye raskere du kan løpe en gitt distanse, med en vektreduksjon på alt fra 1-6 kg. Legg inn din vekt, distansen du skal tilbakelegge når du løper Sentrumsløpet (10 km) og tiden du beregner å bruke på distansen.

Som vi var inne på innledningsvis, kan det være mer å spare jo lenger du løper. Veier du 77 kg og løper maraton på 3 timer og 30 minutter, kan du spare nærmere 5 minutter ved å gå 2 kg ned i vekt, og ytterligere 2 minutter dersom du går ned 1 kilo til.

Relaterte artikler:

SpurtFaster

SpurtDiet