Hvor mye kalorier er det i øl

0
218
Hvor mye kalorier er det i øl
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

Hvorfor går du ikke ned i vekt? Svaret kan finnes i glasset foran deg. Lær mer om hvor mye kalorier det er i øl!

Tror du at du spiser ganske sunt? Du har kuttet ned sukkerholdig og fet snacks? Så hvorfor går du ikke ned i vekt? Svaret kan være i glasset foran deg, og kaloriene i det. Så hvor mange kalorier er det i øl?

Sprit og øl er full av kalorier. Det er bare fett som har mer kalorier. Det er ikke for ingenting at vi har begrepet ølmage. Så hvis du ønsker å gå ned i vekt, bør du kutte ned på alkoholinntaket, og aller helst holde deg helt unna alkohol.

En vitenskaplig tilnærming

Alkohol tas raskt opp fra magen til blodomløpet, og deretter til leveren. Halvparten av alkoholen blir absorbert bare 10 minutter etter å ha tatt en drink, og alt i løpet av en time, og enda raskere hvis du drikker på tom mage. Hvorfor så raskt? Alkohol er et giftstoff, så kroppens mål er å få det til leveren – kroppens detox – så raskt som mulig. Men leveren kan bare bryte ned mindre mengder i timen, og enhver mengde over dette blir avvist og sendt tilbake til blodomløpet for å sirkulere rundt i kroppen. Dette har skadelige effekter på cellene, inntil leveren kan håndtere alkoholen.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!


Mens leveren må håndtere, blir den distrahert fra andre funksjoner den må håndtere. Dette fører til en oppbygging av fettstoffer i leveren, som forhindrer at den fungerer som den skal. «Fettlever» er det første stadiet av leversykdom hos de som drikker tungt, men det kan reverseres hvis de slutter å drikke. Men hvis de fortsetter å drikke, dør leverceller, og som til slutt kan føre til skrumplever.

Hvor mye kalorier er det i øl?


Ta en titt på kalorinnholdet i noen drinker og øl:

  • Bitter – 180 kalorier
  • Mild bitter – 142 kalorier
  • Pale ale – 182 kalorier
  • Brown ale – 160 kalorier
  • Stout – 210 kalorier
  • Lager – vanlig styrke – 170 kalorier
  • Lager – premium – 338 kalorier
  • Tørr cider – 190 kalorier
  • Søt cider – 220 kalorier
  • Vintage søt cider – 580 kalorier

Menshealth.com

Relaterte artikler:

Kalorier per kilo kroppsvekt

Hvor mange kalorier trenger du?

Annonse fra X-LIFE