Hvor mange kalorier trenger du per dag

0
299
Hvor mange kalorier trenger du per dag

Hvor mange kalorier trenger du per dag. Lær mer om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne hvor mange kalorier du trenger i løpet av en dag.

Kaloribehov per dag

Hvor mange kalorier du trenger hver dag avhenger hvilken forbrenning du har, og også hvor aktiv du er i løpet av en dag. Om du er mann eller kvinne har også betydning for ditt kaloribehov. For å vite noe om ditt behov for kalorier, kan du bruke en kalorikalkulator for å beregne kaloribehov. Da får du en pekepinn på hvor mange kalorier du trenger for å redusere, opprettholde eller øke vekten. SpurtCalorie lar deg enkelt og raskt estimere dette kaloribehovet.

SpurtCalorie

Kalorikalkulatoren viser Basal Metabolsk Rate som kort forklart er antall kalorier kroppen trenger for å opprettholde nødvendige livsfunksjoner. CPM er summen av all fysisk aktivitet du gjennomfører i løpet av en dag, og viser ditt kaloribehov ut fra det aktuelle aktivitetsnivået.

Relaterte artikler:

SpurtBMR

Sett deg mål med kalorikalkulator

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her