Hvor mange kalorier forbrenner man ved å jogge 5 km

0
1864
Hvor mange kalorier forbrenner man ved å jogge 5 km
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB.NOGARMIN SOLAR - Oppdag de nye modellene!

Hvor mange kalorier forbrenner man ved å jogge 5 km. Bruk kalorikalkulator som enkelt beregner hvor mange kalorier du forbrenner du når du jogger 5 km.

Beregne kalorier når du jogger

Har du som mål å gå ned i vekt med jogging, kan det være interessant å vite noe om hvor mye kalorier du forbrenner på en joggetur. Kaloriforbruket du har når du trener vil være en del av ditt totale kaloriforbruk i løpet av en dag, og kan gjøre det enklere å beregne hvor mange kalorier du kan innta for å nå ønsket vekt.

Estimere kaloriforbruk med RunCulator

Velg fanen ‘Kalorikalkulator’ og legg inn 5 km, din vekt og tiden du brukte på distansen. Hvis du brukte 30 minutter på 5 km og veier 77 kg, tilsvarer det et kaloriforbruk på 399 kcal. Merk deg at jo høyere kroppsvekt du har jo høyere vil kaloriforbruket ditt være.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-lifeX-LIFE.NO har alt du trenger til hjemmetrening!

RunCulator

Relaterte artikler:

RunCulator

Hvor mange kalorier forbrenner du når du løper

Annonse fra X-LIFESchwinn IC7 spinningsykkel er en tøff spinningsykkel fra en av verdens største merkevarer, kjent for sin kvalitet og unike design!