Hvor mange kalorier forbrenner man ved å jogge 30 min

0
1350
Hvor mange kalorier forbrenner man ved å jogge 30 min
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra Brynje of NorwayNår Brynjes plagg presterer på klodens mest ugjestmilde steder, så vil de garantert fungere for deg også!

Lær mer om hvor mange kalorier du du kan forbrenne ved å jogge i 30 minutter ved å bruke en kalorikalkulator.

Kalorier du kan forbrenne etter 30 minutter

Antall kalorier du forbrenner ved å jogge vil avhenge av din kroppsvekt og med hvilken fart og intensitet du jogger. For å få et estimat over hvor mange kalorier du kan forbrenne, kan du bruke en kalorikalkulator.

Bruk RunCulator for estimere din kaloriforbrenning når du jogger i 30 minutter. Gjennomføre en halvtime jogging med lav intensitet, og mål hvor langt du har jogget. Velg fanen ‘Kalorikalkulator’ i RunCulator nedenfor, og legg inn distanse, kroppsvekt og hvor lang tid du har brukt på distansen.

RunCulator

Har du løpt 5 km på 30 minutter, og veier 80 kg, vil det gi en estimert kaloriforbrenning på 414 kalorier.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-lifeKundefavoritten Masterfit TP150 er en suveren tredemølle i høy kvalitet til hjemmebruk - storebroren til bestselgeren TP100!

Relaterte artikler:

RunCulator

Hvor mange kalorier forbrenner du når du løper

Annonse fra X-LIFEFå 30% rabatt hos X-life på en mengde merkeklær!