Hvor mange kalorier forbrenner man i timen

0
38
Hvor mange kalorier forbrenner man i timen

Hvor mange kalorier du forbrenner i timen avhenger av flere faktorer, blant annet alder, vekt og aktivitetsnivå. Lær mer om hvor mye kalorier du kan forbrenne i timen med forskjellige aktiviteter.

Regne ut forbrenning av kalorier med kalorikalkulator

SpurtCalorie er en kalorikalkulator der du kan beregne hvor mange kalorier du forbrenner når du gjennomfører en bestemt aktivitet. Legg inn vekt, aktivitet og hvor lenge du trener i minutter for å estimere kaloriforbruket ditt.

Hvor mange kalorier forbrenner man ved å jogge i 30 min

Legg inn din kroppsvekt og velg jogging (Lav intensitet). Legg inn 30 minutter under lengde på aktiviteten. Veier du 70 kg og jogger med lav intensitet, vil det tilsvare en forbrenning på 280 kalorier.

Hvordan forbrenne 1000 kalorier

Hvis du skal jogge med lav intensitet, må du jogge med lav intensitet i underkant av 2 timer for å forbrenne 1000 kalorier, hvis du veier 70 kg. Veier du 80 kg, må du jogge med lav intensitet i omtrent 95 minutter.

Kaloriforbruk når du skal gå 10 km

Bruker 12 minutter per km når du går med lav intensitet, vil du bruke 2 timer å gå 10 km. Det vil tilsvare et kaloriforbruk på 560 kcal.

Relaterte artikler:

Hvor mye må du trene for å gå ned 1 kg

Hvor mange kalorier er 10000 skritt?