Hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå 1 time

0
248
Hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå 1 time

Lær mer om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå tur i 1 time.

Forbrenning av kalorier på å gå tur i 1 time

Hvilken forbrenning du har ved en type aktivitet vil være avhengig av flere faktorer, blant annet alder og med hvilken intensitet du gjennomfører aktiviteten. For å ha et estimat på ditt kaloriforbruk når du går i 1 time, kan du bruke SpurtCalorie, en kalorikalkulator som estimerer ditt kaloriforbruk når du gjennomfører en rekke forskjellige aktiviteter.

SpurtCalorie

Legg inn din vekt, og velg om du skal gå tur med vogn, eller gå turer med lav eller hard intensitet.

Kaloriforbruk når du går turer

Hvis du veier 65 kg og går tur i 1 time med lav intensitet, vil det tilsvare et estimert kaloriforbruk på 228 kcal. Går du tur med vogn eller går tur med moderat intensitet, tilsvarer det et estimert kaloriforbruk på 260 kcal. Jogger du i 1 time, vil estimer kaloriforbruk være 520 kcal.

Relaterte artikler:

SpurtCalorie

Hvor mange kalorier forbrenner du?