Hvor mange kalorier du forbrenner med styrkeøvelser

0
90
Hvor mange kalorier du forbrenner med styrkeøvelser

Bruk SpurtCalorie kalorikalkulator for å estimere hvor mange kalorier du forbrenner ved å gjennomføre styrkeøvelser i sirkel.

Estimere forbrenning av kalorier med SpurtCalorie

Spurtkalorie kalorikalkulator lar deg beregne kaloriforbruk ut i fra en rekke forskjellige aktiviteter. Alt du trenger å gjøre er å legge inn hvor mye veier, aktiviteten du gjennomførte, og hvor lang tid du brukte på aktiviteten. Legg inn sirkeltrening (styrkeøvelser) for å finne ut hvor mange kalorier du forbrenner.

Trener du styrkeøvelser i 30 minutter og veier 76 kg, tilsvarer det en kaloriforbrenning på 304 kcal.

SpurtCalorie gir deg et estimat

Kalorikalkulatoren gir deg et estimat, og andre faktorer som med hvilken intensitet og din forbrenning forøvrig, vil være avgjørende for hvor mange kalorier du forbrenner. Kalorikalkulatoren kan være et nyttig verktøy for å få en pekepinn på hvor mange kalorier du kan forbrenne i løpet av en treningsøkt med en bestemt aktivitet.

Relaterte artikler:

SpurtCalorie

SpurtStep