50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Hvor mange kalorier bør man spise hver dag

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Lær mer om hvor mange kan kalorier man bør spise hver dag, og hvordan du enkelt beregne dagsbehov kalorier med en kalorikalkulator.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Hvor mange kalorier bør man forbrenne hver dag

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

Ideelt sett bør det være en forbrenning av kalorier som er i samsvar med inntaket ditt av kalorier, dersom målet ditt er å opprettholde kroppsvekt. Dersom du ønsker å gå ned i vekt, bør kalorier man forbrenner hver dag hver større enn enn inntaket. Regnestykket er enkelt, men det kan være vanskelig i praksis å holde styr på hvor mange kalorier man bør spise hver dag, og inntaket kan for mange overstige forbrenningen, slik at vekten går opp. Hvor mange kalorier du forbrenner hver dag vil også være styrt av ditt aktivitetsnivå. Jo høyere aktivitetsnivå, jo høyere forbrenning, og du følgelig også trenge et høyere inntak av kalorier. Hvor mange kalorier man bør spise hver dag vil være styrt av kjønn, alder, høyde, vekt og aktivitetsnivå.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Hvor mange kalorier trenger jeg

For enkelt kunne beregne hvor mange kalorier du trenger hver dag, kan du bruke en kalorikalkulator for å estimere ditt kaloribehov i løpet av en dag. En BMR kalorikalkulator beregner hvor mange kalorier du forbrenner per minutt (CPM) og tilsvarer antall kalorier du trenger for å opprettholde kroppsvekt. Basal metabolsk rate (BMR) tilsvarer antall kalorier du trenger hver dag for å opprettholde livsviktig funksjoner i kroppen. Kalkulatoren lar deg også beregne hvor mange kalorier du forbrenner med utgangspunkt i aktivitetsnivå. Velg et aktivitetsnivå som passer for deg. I tillegg til å regne ut ditt daglige behov for kalorier, beregner kalorikalkulatoren fordelingen av makronæringsstoffer, og gir et anslag av hvor mye du trenger av karbohydrater, proteiner og fett.

Hvor mange kalorier bør man forbrenne og spise hver dag

Det kan være en krevende øvelse å holde styr på hvor mange kalorier man bør forbrenne hver dag, og det å telle kalorier er noe de fleste ikke greier å holde på med lenge, og heller ikke burde bruke mye tid på. Det beste du kan gjøre å er å opprettholde et jevnt aktivitetsnivå der du trener jevnlig, i tillegg til et sunt og balansert kosthold. Gjør du det til en leveregel, vil du slippe mye av stresset forbundet med hvor mange kalorier man bør spise hver dag.

Relaterte artikler:

Hvor mange skritt bør man gå daglig

SpurtDiet

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra Arc'tery, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

Legg inn kommentar

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!