Hvor mange kalorier bør man forbrenne på en treningsøkt

0
535
Hvor mange kalorier bør man forbrenne på en treningsøkt


HØSTSALG!



Lær mer om hvor mange kalorier du forbrenner på trening ved å bruke en kalorikalkulator.

Hvor mange kalorier bør man forbrenne på trening

Dersom målet ditt er å gå ned i vekt, kan du bruke en BMR kalorikalkulator for å estimere ditt kaloribehov og se hvor mange kalorier du forbrenner på trening. Legg inn kjønn, alder, høyde, vekt og aktivitetsnivå, for å kalkulere basal metabolsk rate og hvor mange kalorier du trenger ved et bestemt aktivitetsnivå.

SpurtBMR

Kalorikalkulatoren gir deg et estimat

Kalorikalkulatoren gir deg et estimat basert på kjønn, alder, vekt og aktivitetsnivå, og kan derfor avvike fra hva som er ditt faktiske kaloribehov. Det kan likevel være interessant med tanke på hvor mange kalorier du trenger i løpet av en dag.

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-life

VIP20

VI HAR ALT DU

TRENGER TIL

HJEMMETRENINGEN!

20% MED

RABATTKODE:

VIP20


Relaterte artikler:

SpurtBMR

Sett deg mål med kalorikalkulator

Annonse fra X-LIFESX-erfit Indoor 200 er en stødig og solid spinningsykkel for deg som ønsker å komme i form!