Hvor lenge varer en forkjølelse

Hvor lenge varer en forkjølelse? Les alt du trenger å vite om symptomer, varighet, behandling og forebygging av forkjølelse.

Hvem er mest utsatt for forkjølelse?

Alle kan få forkjølelse, men noen er mer utsatt enn andre. Barn under 6 år får ofte forkjølelse, og de kan ha symptomer i lengre tid enn voksne. Personer med svekket immunforsvar, som eldre og personer med kroniske sykdommer, er også mer utsatt.

Relatert: Når smitter forkjølelse

Forskjellen på forkjølelse og influensa

Forkjølelse og influensa er begge luftveisinfeksjoner, men de er forårsaket av forskjellige virus og har ofte forskjellige symptomer.

Forkjølelse:

• Varer vanligvis i 7-10 dager
• Symptomene inkluderer rennende eller tett nese, sår hals, hoste, tretthet, hodepine og lavgradig feber
• Kan behandles med hjemmebehandlinger og reseptfrie legemidler

Influensa:

• Varer vanligvis i 1-2 uker
• Symptomene inkluderer høy feber, muskelsmerter, generell slapphet, hodepine, hoste, sår hals og rennende eller tett nese
• Kan behandles med reseptfrie legemidler og i noen tilfeller med antivirale legemidler

Hvordan skille mellom forkjølelse og influensa:

Det kan være vanskelig å skille mellom forkjølelse og influensa basert på symptomene alene. Den beste måten å finne ut om du har influensa er å ta en influensatest.

Forebygging av influensa:

I tillegg til de generelle tipsene for å forhindre forkjølelse, kan du også forebygge influensa ved å vaksinere deg årlig.

Forkjølelse og andre sykdommer

Det kan være vanskelig å skille mellom forkjølelse og andre luftveisinfeksjoner, som influensa. Influensa har ofte mer alvorlige symptomer enn forkjølelse, som høy feber, muskelsmerter og generell slapphet.

Hvor lenge varer en forkjølelse?

De fleste forkjølelser varer i 7-10 dager. Hosten kan imidlertid vare i opptil 3 uker eller mer.

Her er en typisk tidslinje for en forkjølelse:

• Dag 1-2: Renning i nesen, sår hals, tretthet.
• Dag 3-4: Tett nese, hoste, hodepine, feber.
• Dag 5-7: Symptomene blir gradvis bedre.
• Dag 8-10: De fleste symptomene er borte, men hosten kan vare.

Forkjølelse i hodet, som vanlig forkjølelse, er forskjellig fra forkjølelse i brystet, noe som kan påvirke nedre luftveier og lunger. Når kan du bli forkjølet, og når kan du forvente å føle deg bedre? Og hva kan du gjøre for å lette symptomene dine i mellomtiden? De får du svar på i denne artikkelen.

Hvor lenge varer en forkjølelse hos voksne?

De fleste voksne blir friske fra forkjølelse etter 7 til 10 dager. Vanligvis inkluderer en forkjølelse tre forskjellige faser, hver med litt forskjellige symptomer.

Hvor lenge varer en forkjølelse hos barn?

I gjennomsnitt får barn mer forkjølelse i løpet av et år enn voksne. Selv om en gjennomsnittlig voksen kan oppleve to til fire forkjølelser i løpet av et år, kan barn ha mellom seks og åtte. Varigheten av en forkjølelse kan være lengre hos barn – opptil 2 uker.

Mens forkjølelsessymptomer er like hos barn og voksne, inkluderer noen tilleggsymptomer hos barn:

• nedsatt appetitt
• problemer med å sove
• irritabilitet
• problemer med å amme eller ta en flaske

Selv om de fleste barn vil bli bedre i løpet av et par uker, bør du følge med på mulige komplikasjoner. Disse inkluderer:

• Øreinfeksjon. Se etter tegn på øresmerter som øre rubbing eller riper og økt irritabilitet
• Bihulebetennelse. Tegn du må passe på inkluderer lunger og neseutslipp som fortsetter i mer enn 10 dager, smerter i ansiktet og muligens feber
• Brystinfeksjon. Se etter tegn som indikerer pustevansker som tungpustethet, rask pust eller utvidelse av neseborene

Relatert: Forkjølelse som varer lenge

Tidlige symptomer på forkjølelse

De vanligste symptomene på forkjølelse er:

• Rennende eller tett nese
• Sår hals
• Hoste
• Tretthet
• Hodepine
• Feber (vanligvis lavgradig)

Symptomene starter vanligvis mildt og blir gradvis verre i løpet av de første 2-3 dagene. De fleste føler seg bedre etter 7-10 dager, men hoste kan vare i opptil 3 uker.

Symptomene på forkjølelse kan begynne 10 til 12 timer etter at du er blitt smittet. Det kan hende du legger merke til at halsen føles ru eller sår og at du har mindre energi enn normalt. Disse symptomene varer vanligvis et par dager.

Når forkjølelsen topper seg

Omtrent to til tre dager etter at du først begynte å føle deg forkjølet, vil symptomene dine sannsynligvis være på det verste. I tillegg til en sår, rusten hals og tretthet, kan du også utvikle følgende symptomer:

• rennende enese
• nysing
• rennende øyne
• lav feber
• hodepine
• hoste

Sene symptomer på forkjølelse

Når forkjølelsen har vart en stund, vil du sannsynligvis fortsatt ha noen tetthet i nesen i ytterligere 3 til 5 dager. I løpet av denne tiden kan det hende du legger merke til at neseutslippet ditt har fått en gul eller grønn farge. Dette er et tegn på at kroppen din aktivt har bekjempet infeksjonen. Noen kan også ha en dvelende hoste eller tretthet. I noen tilfeller kan en hoste vare i flere uker.

Relatert: Forskjell på influensa og forkjølelse

Hvordan kan du forhindre forkjølelse?

Det er ingen sikker måte å forhindre forkjølelse på, men du kan redusere risikoen ved å:

• Vaske hendene ofte med varmt vann og såpe.
• Unngå å ta på øynene, nesen og munnen med uvaskede hender.
• Holde deg hjemme når du er syk.
• Unngå nærkontakt med syke personer.
• Få nok hvile og drikke rikelig med væske.

Behandling av forkjølelse

Det finnes ingen kur mot forkjølelse, men du kan lindre symptomene med:

• Reseptfrie legemidler som smertestillende, febernedsettende og nesespray.
• Varme drikker som te og suppe.
• Gargling med saltvann.
• Fuktighet i luften.

Hvilke komplikasjoner kan forkjølelse føre til?

Forkjølelse kan i sjeldne tilfeller føre til komplikasjoner som:

• Ørebetennelse
• Bihulebetennelse
• Lungebetennelse

Hvordan kan du lindre symptomene på forkjølelse?

I tillegg til de tipsene som er nevnt ovenfor, kan du lindre symptomene på forkjølelse med følgende:

• Sove med hevet hode for å lette på tett nese.
• Ta en varm dusj eller bad for å lindre muskelsmerter.
• Bruke en luftfukter for å fukte luften og lindre hoste.
• Suge på pastiller for å lindre sår hals.

Når bør du holde deg hjemme fra jobb eller skole?

Hvis du har forkjølelse, bør du holde deg hjemme fra jobb eller skole så lenge du har symptomer. Dette vil bidra til å forhindre at du smitter andre.

Er det noen alternativer til reseptfrie legemidler?

Det finnes en rekke alternative behandlinger for forkjølelse, som for eksempel:

• Echinacea
• C-vitamin
• Sink
• Honning

Det er imidlertid begrenset vitenskapelig dokumentasjon for effekten av disse behandlingene.

Relatert: Hvor lenge smitter forkjølelse

Forebygging av forkjølelse

Det er ingen sikker måte å forhindre forkjølelse på, men du kan redusere risikoen ved å følge disse tipsene:

• Vask hendene ofte med varmt vann og såpe.
• Unngå å ta på øynene, nesen og munnen med uvaskede hender.
• Hold deg hjemme når du er syk.
• Unngå nærkontakt med syke personer.
• Få nok hvile og drikke rikelig med væske.
• Spis et sunt kosthold.
• Tren regelmessig.

Forkjølelse hos barn

Barn får ofte forkjølelse, og de kan ha symptomer i lengre tid enn voksne. Det er viktig å sørge for at barn får nok hvile og drikke rikelig med væske.

Behandling av forkjølelse hos barn

Barn får ofte forkjølelse, og de kan ha symptomer i lengre tid enn voksne. Det er viktig å sørge for at barn får nok hvile og drikke rikelig med væske. Du kan også lindre symptomene hos barn med:

• Reseptfrie legemidler som smertestillende og febernedsettende
• Saltvannsdråper for å lindre tett nese
• Varme drikker som te og suppe
• Gargling med saltvann (for barn over 6 år)

Når bør du oppsøke lege?

Du trenger vanligvis ikke å oppsøke lege hvis du har en forkjølelse. Men du bør kontakte lege hvis du:

• Har feber over 38°C
• Har pustevansker
• Har brystsmerter
• Har hoste med mye slim eller blod
• Har symptomer som ikke blir bedre etter 2 uker

Når bør du oppsøke lege med barn?

Du bør kontakte lege hvis barnet ditt:

• Har høy feber (over 38°C)
• Har pustevansker
• Har brystsmerter
• Har hoste med mye slim eller blod
• Har symptomer som ikke blir bedre etter 2 uker

Relatert: Influensa vs forkjølelse

Myter om forkjølelse

Det finnes mange myter om forkjølelse. Noen av de vanligste mytene er:

Myte: Du kan bli forkjølet av å bli kald.

Fakta: Forkjølelse forårsakes av virus, ikke av kulde. Å bli kald kan imidlertid svekke immunforsvaret ditt og gjøre deg mer utsatt for å bli smittet.

Myte: Du kan bli kvitt forkjølelse raskere ved å ta antibiotika.

Fakta: Antibiotika virker ikke mot virus, og de vil derfor ikke hjelpe deg å bli kvitt forkjølelse raskere. Antibiotika brukes til å behandle bakterielle infeksjoner, ikke virusinfeksjoner.

Myte: Du kan smitte andre med forkjølelse ved å være i samme rom som dem.

Fakta: Forkjølelsesvirus spres gjennom dråpesmitte. Når en person med forkjølelse hoster eller nyser, frigjør de dråper som inneholder virus. Disse dråpene kan inhaleres av andre personer og føre til at de blir syke.

Myte: Du kan forebygge forkjølelse ved å ta C-vitamin.

Fakta: Det er begrenset vitenskapelig dokumentasjon for at C-vitamin kan forebygge forkjølelse. Noen studier har vist at C-vitamin kan forkorte varigheten av forkjølelse, men andre studier har ikke funnet noen effekt.

Myte: Du kan kurere forkjølelse med homøopatiske midler.

Fakta: Det er ingen vitenskapelig dokumentasjon for at homøopatiske midler kan kurere forkjølelse.

Tips for å bli raskere frisk

Det finnes ingen kur mot forkjølelse, men du kan gjøre noen ting for å bli raskere frisk:

• Hvil deg godt.
• Drikk rikelig med væske.
• Ta reseptfrie legemidler for å lindre symptomene.
• Bruk en luftfukter for å lindre hoste.
• Gargling med saltvann (for voksne og barn over 6 år).

Konklusjon

Forkjølelse er en ubehagelig, men vanligvis harmløs sykdom. De fleste forkjølelser går over av seg selv i løpet av en uke eller to. Du kan lindre symptomene på forkjølelse med en rekke hjemmebehandlinger og reseptfrie legemidler. Det er viktig å holde seg hjemme fra jobb eller skole når du er syk for å forhindre at du smitter andre.